Dukan-kuren

Nogen der har prøvet Dukan-kuren?

Hvad er det?

Rikke skriver:

Nogen der har prøvet Dukan-kuren?

Det vil jeg også gerne vide! Er med på en kigger

jeg lurer også

Prøv at google  Kan ikke lige finde ud af at sætte links ind

http://dukanslankekur.dk/faser-i-dukan-slanke-kuren/

syntes den er meget indviklet.. men måske bare mig der ikke helt kan gennemskue det..

Jeg har, og den virker for mig

Timse skriver:

Jeg har, og den virker for mig

Hvor længe har du været på den?

Hvor meget har du tabt?

Er det nemt at holde?

Rikke skriver:

Hvor længe har du været på den?

Hvor meget har du tabt?

Er det nemt at holde?

Jeg startede i August, var på den i ca 20-25 dage og tabte 5 kg. Har været syg og andre ting, derfor jeg stoppede. Men er netop startet op igen Synes egentlig den er ganske nem de første 2 faser, dog er 3 fase meget lang... men den er effektiv, og det er oki at "sløse" lidt i 3 fase hvis det kun er et vægttab på 5-10 kg der snakkes om. Ønskes det et større vægttab skal man nok være mere seriøs.

Øh.. får man slet ikke nogen grøntsager eller frugter i angrebsfasen?? Det lyder altså ikke super sundt, sorry 

Hvis det kun er 5-8 kg det handler om, så havde jeg nok valgt at give den mere gas i fitnesscentret... men jeg er også en tosset madglad kvinde!!!