Wulffi89 skriver:
Jeg har virkelig brug for et spark i røven til at komme ordentligt i gang med mit vægttab, her efter min graviditet tog kun 11 kg på men var overvægtig i forvejen så jeg vil gerne lige smide 20 kg..
Min kæreste friede til mig for 1½ måned siden og vi skal giftes inden han bliver 30 næste år så jeg har virkelig noget jeg gerne vil smide dem til 
Men har i nogle gode råd til hvordan jeg kommer ordentligt i gang har smidt 3 kg på 3 uger siden jeg stoppede med sodavand med sukker i, men har svært ved at holde mig fra de søde sager og hvad kan jeg gøre for at komme igang?
På forhånd tak
Hej.
Smækker lige nogle links ind.
Jeg motionere en del, men jeg skal ikke tabe mig, så det vil jeg helst ikke komme med råd om. Men jeg synes, du skal prioritere motion højt - i takt med, du vil tabe dig.
Jeg har fundet de her links på www.iform.dk Fantastisk side, der skal skal surfes lidt rundt på...
http://iform.dk/traening/traeningsprogrammer/gaa-dig-slank
http://iform.dk/traeningsplanner/traeningsprogram-gaa-dig-slank
http://iform.dk/traeningsplanner/traeningsprogram-loeb-5-km
Men jeg vil anbefale dig at kigge på velvære og forkælelse til dig også. Når man kæmper med vægt og motion, skal man forkæles lidt. Giv dig selv goder, når tingene lykkes... Ved ikke, hvilke goder, du er til. Men jeg ville fx elske en ny creme, makeup, parfume, en halv dag med kropspleje, ansigtsmaske, lak på neglene og en god bog i sofaen med the. Køb en buket blomster til dig selv ell en luksus the osv osv...
Anmeld
