Hej Lone
Godt du kom igennem din krise...
Den der sukkertrang kommer også af og til hos mig, og jeg prøver også at holde den i ave med lidt frugt eller en kiks. Min erfaring er at det bedste man kan gøre er at sørge for at spise ofte, på den måde undgår man ofte den lille sult, og det er samtidig med til at holde forbrændingsmotoren i gang.
Hvad angår light-produkter, så tror jeg altså stadig ikke de er mere skadelige end den ægte vare, så længe det er alt med måde. Rigtigt sukker bliver man jo bare tykkere af og overvægt er jo heller ikke godt for helbredet... Nu er jeg så heller ikke den store sodavandsdrikker, så det er yderst begrænset hvad jeg indtager af kunstigt sukker udover sødetabs i kaffen og en gajol i ny og næ...
Og husk hvad enten det er kostomlægning eller decideret kur, så tager det altså tid
- er det ikke noget med 21 dage det tager at komme af med en vane, og hvis man falder i en gang er det vel forfra igen...
KH Liva
Anmeld
