Sundahl88 skriver:
Jeg har endnu ikke tabt de mange kg jeg tog på under graviditeten!
Min datter er 2,5 år nu og jeg kan snart ikke holde det ud mere!
Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre. Jeg har en masse tanker og ideer om hvordan og hvorledes men kan bare ikke komme igang og holde det ved lige.
Jeg søger nogle råd omkring hvordan i har holdt ved. hvilken støtte har i fået? jeg står helt alene med det og kunne godt tænke mig nogen at gøre det sammen med eller som støtter og vejleder en og evt vejer en osv.
Er så ked af min krop og det sætter bare gang i en kædereaktion hvor der ryger en masse indenbords som man ikke burde. Mit energiniveau er enormt lavt og jeg er træt det meste af dagen. Har det ikke bare skidt med det jeg ser men kan nærmest mærke det indeni.
Håber på lidt råd fra jer herinde fra.
Hej.
Min første tanke er: Motion motion motion......... Kom ud at gå, cykle, svømme, jogge osv osv....
Først og fremmest skal du få fundet din energi, så du har overskud til at bruge energi på kosten. Og det får du ved motion...
Selvom det kan være fuldstændig uoverskueligt, at skal ud og bruge energi, når man er så træt som et alderdomshjem, så virker det.
Tænk på kroppen som et slags genopladelig batteri. Brug energi til at få mere energi.
Held og lykke med det...
Anmeld
