Kost under graviditeten ..

Hej alle piger derude .. 

Jeg ville hører jer, om nogen af jer har erfaring med kost under graviditeten. grundet dette er fordi jeg ikke har lyst til at spise kød :/ jeg får der direkte dårligt af det  .. 

- Jeg spiser mest frugt og rugbrød og drikker massere af mælk ..  men får ikke alle de proteioner som jeg skal, jeg tager selvfølgelig mine vitaminer men jeg er bekymret for om hende den lille i maven kan tage skade af den manglende protein ?? 

Jeg er netop gået ind i uge 25 og har taget 5 kilo på indtil videre, så jeg tager skam på og maven vokser fint. 

Nogen som kan hjælpe mig og som har erfaring ?? 

Altså protein er jo vigtigt for opbygningen af muskler og det vil det jo også være for baby. Du får jo også proteiner via æg osv.

Du skal passe på, at din kost ikke bliver for ensformig.. og erstat lidt af frugten med grøntsager

Jeg smuglytter lige med her, for jeg har absolut også kød-lede i forbindelse med graviditet, og det er alt kød, undtagen tunsalat som jeg kun kan spise max 2 gange i ugen

Mulleunge skriver:

Hej alle piger derude .. 

Jeg ville hører jer, om nogen af jer har erfaring med kost under graviditeten. grundet dette er fordi jeg ikke har lyst til at spise kød :/ jeg får der direkte dårligt af det  .. 

- Jeg spiser mest frugt og rugbrød og drikker massere af mælk ..  men får ikke alle de proteioner som jeg skal, jeg tager selvfølgelig mine vitaminer men jeg er bekymret for om hende den lille i maven kan tage skade af den manglende protein ?? 

Jeg er netop gået ind i uge 25 og har taget 5 kilo på indtil videre, så jeg tager skam på og maven vokser fint. 

Nogen som kan hjælpe mig og som har erfaring ?? 

Jeg ville spørge min læge

Jeg har pt tabt 9.8 kg ved at lave af frysepizza, cheeseburgers, flødeis, jordbær med mælk og cola zero.... jeg brækkede mig hvis jeg spiste grøntsager... men spiser nu 1 agurk om dagen  Jeg har KÆMPE træng til kød og har ALTID hele mit liv været absolut meget meget meget mikro kødspiser ( da jeg var 2 år og til fint middags selskab og fik besked om det var kalv jeg spiste røg tallerkenen ind midt på bordet også sagde den lille dame tak for mad og gik i seng ) men det har da godt nok ændret sig..

jeg snakkede med min læge og han sagde at indtil NF var det ok jeg tabte mig men derefter måtte det ikke fortsætte...

jeg er nu begyndt at spise almindelige ting igen men det er en kamp og må ligge mig hver gang jeg har spist f.eks rugbrød for ikke at kaste det op

Håber din læge kan hjælpe dig med de bedste råd

Solstråle2011 skriver:

Altså protein er jo vigtigt for opbygningen af muskler og det vil det jo også være for baby. Du får jo også proteiner via æg osv.

Du skal passe på, at din kost ikke bliver for ensformig.. og erstat lidt af frugten med grøntsager

Jeg snupper mig en gulerod hver dag og spiser også havregryn og sådan så det er ikke fordi jeg kun propper med med frugt (; meeen det er nu det der lyster mest altså :/ 

Meen i dag har jeg da klemt to æg ned også og masser af mælk, der er jo proteiner i .. 

- og her på det sidste har chokolade altså været en vigtig del af mit liv åh neeej altså ! 

MorTilJanuar skriver:

Jeg ville spørge min læge

Jeg har pt tabt 9.8 kg ved at lave af frysepizza, cheeseburgers, flødeis, jordbær med mælk og cola zero.... jeg brækkede mig hvis jeg spiste grøntsager... men spiser nu 1 agurk om dagen  Jeg har KÆMPE træng til kød og har ALTID hele mit liv været absolut meget meget meget mikro kødspiser ( da jeg var 2 år og til fint middags selskab og fik besked om det var kalv jeg spiste røg tallerkenen ind midt på bordet også sagde den lille dame tak for mad og gik i seng ) men det har da godt nok ændret sig..

jeg snakkede med min læge og han sagde at indtil NF var det ok jeg tabte mig men derefter måtte det ikke fortsætte...

jeg er nu begyndt at spise almindelige ting igen men det er en kamp og må ligge mig hver gang jeg har spist f.eks rugbrød for ikke at kaste det op

Håber din læge kan hjælpe dig med de bedste råd

Jeg spiser slet ikke så usunde ting som du beskriver, heldigvis (; og har også taget 5 kilo på .. Men kød kommer bare nærmest ikke ned altså ..  og jeg er normalt MAX KØD SPISER .. hehe

PernilleogDennis skriver:

Jeg smuglytter lige med her, for jeg har absolut også kød-lede i forbindelse med graviditet, og det er alt kød, undtagen tunsalat som jeg kun kan spise max 2 gange i ugen

Helt okay (: 

Mulleunge skriver:

Jeg snupper mig en gulerod hver dag og spiser også havregryn og sådan så det er ikke fordi jeg kun propper med med frugt (; meeen det er nu det der lyster mest altså :/ 

Meen i dag har jeg da klemt to æg ned også og masser af mælk, der er jo proteiner i .. 

- og her på det sidste har chokolade altså været en vigtig del af mit liv åh neeej altså ! 

Ja men der er jo desværre ikke meget protein i mælk.. du skal jo op og drikke mindst 1 liter om dagen for at få minimumsbehovet dækket.

Solstråle2011 skriver:

Ja men der er jo desværre ikke meget protein i mælk.. du skal jo op og drikke mindst 1 liter om dagen for at få minimumsbehovet dækket.

Det gør jeg heldigvis også faktisk det er da lidt godt så .. 

Ikke godt nok, men bedre end ingenting vel ? 

Mulleunge skriver:

Jeg spiser slet ikke så usunde ting som du beskriver, heldigvis (; og har også taget 5 kilo på .. Men kød kommer bare nærmest ikke ned altså ..  og jeg er normalt MAX KØD SPISER .. hehe

har heller aldrig i hele min graviditet spist så usundt som nu da jeg altid har været en sporty pige så det er ret meget mystisk, især når vægten samtidig falder og jeg ikke må dyrke motion pga bilulykke..  men min læge sagde ok for den kost indtil NF fordi derefter skal der arbejds bedre for baby men det vigtigste er at der kommer bare en smule ned...

Så angående proteiner ville jeg spørge min læge..

jeg kan f.eks ikke spise æg eller drikke mælk... har jeg aldrig og kommer aldrig nogensinde til det... mælk på chokopops kan lige gå så det er begyndt at ryge ned kl 08.30 om morgnen for at få lidt kalk og det sagde han at kunne jeg det resten af min graviditet var det perfekt fordi så fik jeg min mælk