Del en lækker sund ret... En inspirations, slanke tråd..

Spring til sidste ulæste indlæg
Følg denne tråd

752 visninger
1 svar
0 synes godt om
8. marts 2011

ønskebørn74

Jeg har længe tænkt på at dele nogle af de lækre ting jeg finder på, nu jeg er på skrump.. Og hvis alle er med er der inspiration til os alle..

Her er mit første bidrag... Frugtsalat på den gode måde:

Frisk moden ananas i tern

mango i tern,

en el. flere af disse typer melon galia/net/frøskind/honning melon i tern

blommer i tern el. stenfrie druer

lidt rosiner og nu den vigtigste ingrediens:

Kokosmel el. passionsfrugt kød evt. begge dele...

Lad det hele marinere lidt er det for syrligt, tilsæt da lidt flydende sødestof og rør rund og lad det marinere igen....

KUN FANTASIEN SÆTTER GRÆNSER... ALT FRUGT KAN BRUGES... DETTE ER BLOT MIN YNGLINGS BLANDING...

MUMS... MEGET BEDRE END MED FLØDESKUM...

ENJOY...

Anmeld

Køb et abonnement på Vores Børn

Magasinet til dig med børn på 0-12 år

Priser fra 149 kr.

16. marts 2011

ønskebørn74

Her en LÆKKER pasta ret jeg smed sammen for nogle dage siden...

PASTA MED BACON OG BLADSELLERI

Tilberedning: 20-30 minutter

Ingredienser: 2personer

200-250g fuldkorns pasta

Vand og salt til kogning af pastaen

250g hakket oksekød, kyllingebryst i tern el. oksefillet i tern

200g bacon i tern

1-2 stilke bladselleri i ikke alt for tykke skiver

1 mellem løg skåret i kvarte både og så skåret i skiver

100-200g champignoner i skiver

140g tomatkoncentrat (dåse)

Hvidløg efter smag og behag

Ca. 400-500ml vand

Lidt persille

Smages til med friskkværnet sort peber,salt og evt friskhøvlet parmesan.

Tilberedning:

3liter vand i en større gryde bringes til kogepunktet, tilsættes salt og

pasta og koges aldente.

Imens vandet bringes i kog, sættes en pande på varmen for fuld drøn.

Bacon svitses på panden til den er gylden, dog ikke helt sprød.

Imens baconen steger, skæres kødet og grøntsagerne som beskrevet

ved ingredienser.

Husk at putte salt og pasta i gryden så snart vandet koger.

Baconen sies fra i en skål, bacon fedtet bliver på panden.

Nu tilsættes kødet panden og svitses til der ikke er rå flader, behøver

ikke gennemsteges. Tilsæt grøntsagerne og svits til løgene er begyndt

blive gennemsigtige. Tilsæt tomatkoncentrat, hvidløg og vand og lad

det simre lidt. Si pastaen for vand og lad den stå. Tilsæt baconen til

sovsen lad det simre 2-3min og smag til med salt,peber og evt. lidt

mere hvidløg og lidt sukker hvis retten er blevet for syrlig. Put pastaen

og gennemvarm det hele til konsistensen passer.

Serveres evt. med friskhøvlet parmesan

og groft hakket persille henover retten.

Velbekommen

Anmeld

[ Spring til toppen ]

Gå til forsiden

Gratis eksperthjælp

Det er gratis at søge hjælp hos vores eksperter - se alle eksperterne her.