Jeg synes det hjælper mig, hvis jeg får masser af væske (vand) i de dage, hvor jeg har mens. Jeg ved ikke, om det er noget jeg bilder mig ind, men jeg synes det hjælper. Også sådan at jeg ikke hæver op, kroppen bliver skyllet godt igennem.
Motion. En rask gåtur.. Det har også kunne hjælpe, selvom det ikke virker tiltalende..
Og så er en varmepude også god.. Den har jeg virkelig brugt ofte. Især til nat, hvor jeg måske har haft så ondt jeg ikke kunne sove.
Håber det var et par brugbare råd.
Anmeld
