Anonym skriver:
Vi ved det nok alle godt... for alle de kloge siger det....
Men jeg er bevis på at motion altså virker på humøret....
Jeg er røget ned i en rigtig slem depression, men nu har jeg været i træningscenter mandag og idag og mit humør er bare steget begge gange!
Det gør altså noget ved en...
Jeg ved godt det er rigtig svært at tage sig sammen til den slags når man er deprimeret og jeg er SÅ glad for at min mand vil have mig med.
Så ville blot sige... PRØV DET!
Find nogen der vil tage med jer, hvis i ikke selv kan komme afsted...
Det er virkelig det hele værd!
Hvor er det noget møg at jeg ikke kan huske hvor jeg har det fra, jeg tror det var et program min mor så, men der var en kvinde der var dybt deprimeret og havde næsten så mange point som man har, når det er helt slemt (jeg aner intet om disse point/tal!) og efter 6 mdr. med fitness var hun hele nede på 3 af disse point/tal, og hun var stort set rask.
Så man kan da helt sikkert konkludere at det hjælper!
Jeg er ikke ramt af depression eller noget lignende, men jeg har det altså sk*de godt med mig selv efter jeghar trænet i snart et år. Jeg kan dog ikke se fremskridt, da jeg ikke trængte til at tabe mig, men jeg håber at min styrketræning snart kan ses! 
Så folkens... Afsted med jer! Ingen undskyldninger 
Anmeld
