Hejsa
Jeg kan godt forstå, at du synes, at det er træls at de ikke tilbyder det.
Jeg vil råde dig til at:
- læse bøger (som Majbritt osse skriver)
- tale med andre der har født (Nogen som du har tillid til, og som ikke bare vil fortælle dig om alle de "skrækhistorier" de kender).
- Spørg herinde
Og endelig forbered dig på at du ikke kan forberede dig...;) Jeg var imponeret over min krop, som bare gjorde det den skulle - jeg var der bare... Øv dig i at trække vejret helt ned i maven, og hold fokus på at trække vejret rolig og dybt. Jeg talte hver gang jeg fik en ve, og lærte efterhånden mine veer at kende, og vidste at de toppede fx ved 15 og så faldt smerten igen. PÅ den måde fokuserede jeg på at tælle og på at trække vejret.
Pøj pøj med det hele - (H)(H) fra Trine
Anmeld