Tro det eller ej, men opskrift på SUND kage :o)

Kære alle.

Jeg har lige prøvet at lave brownies af black beans og det smager bare lækkert! Jeg har ellers prøvet alt mulige så kaldte sunde kager som bare ikke har været lækre men denne er et hit.

http://mynteogkakao.blogspot.com/2008/05/black-bea n-brownies.html

Jeg har brugt 1 dl kunstigt sukker istedet for rigtigt sukker og lidt flere nødder, mums siger jeg bare. Har lige givet et stykke til min nabo og hun troede det var alm brownies

Hvor har du fundet sorte bønner?

En anden næsten magen til opskrift kan findes her:
http://buddhasbrownies.blogspot.com/2010/05/black- bean-brownies.html. Jeg har ikke prøvet den endnu, men gør det helt sikkert snart
Der står man kan bruge agave sirup. Det søder mere end sukker, er sundt, men desværre også pænt dyrt. Men så kan man lave en helt sund kage

Jeg fandt de sorte bønner i en helsekost butik

Det der sukker jeg brugte er lige som sødemiddel, det var ikke flydende men i sukkerform.. Det er da også sundt?

Macrolf skriver:

Kære alle.

Jeg har lige prøvet at lave brownies af black beans og det smager bare lækkert! Jeg har ellers prøvet alt mulige så kaldte sunde kager som bare ikke har været lækre men denne er et hit.

http://mynteogkakao.blogspot.com/2008/05/black-bea n-brownies.html

Jeg har brugt 1 dl kunstigt sukker istedet for rigtigt sukker og lidt flere nødder, mums siger jeg bare. Har lige givet et stykke til min nabo og hun troede det var alm brownies

Kan godt være den er sund,meeen,energi niveauet erjo alligevelrethøjt medde ting der er i,og erdu ikkefysisk aktiv,ja så sætter de tjo altså nu alligevel:-)