I form uden at tabe vægt???

Hejsa..

Jeg tror at dette indlæg passer ind her... Jeg står foran en operation som vil kræve en del af mig, både psykisk og fysisk og min form er bare så dårlig :$

Jeg vil gerne i form, uden at tabe mig, så min krop har en masse muskler at stå imod med (i stedet for det "fedt" jeg har nu) men jeg tør ikke rigtig at give mig til at løbetræne, f.eks for jeg er bange for at jeg også taber et par kilo så, (som jeg så nødig vil undvære:$)
Men hvordan kommer jeg så i form?? Nogle gode råd??

Knus fra Camilla

Styrketræning, eller anden træning der opbygger muskler. Men sørg for at øge dit daglige kalorieindtag, så det passer med dit øgede behov og øgede stofskifte.
Faktisk kunne fx pilates være godt - det styrker muller uden at fedtforbrændingen boostes nævneværdigt.

Marie - der egentlig bar gætter, for jeg har dælme aldrig prøvet at stå i din situation! :D

Hejsa Marie.

Tak for dit svar og gæt;) Jeg tror du har ret i at det skal være en form for styrketræning.. :D tak for det..

Knus fra Camilla.