Johanna er lige blevet fire måneder, og indtil for nylig har vi haft meget svært ved at finde en rytme der kunne fungere. Hun bliver sent træt om aftenen, men kan godt tage en aftenlur på en times tid ved 20-21 tiden og så bliver det hele bare endnu senere, når hun vågner fra den. Den sidste måneds tid er hun typisk blevet lagt i første omgang ved 22-tiden, men er kommet op igen og først faldet endeligt til ro, når vi er gået i seng omkring midnat. Uanset hvornår hun bliver lagt i seng sover hun ca 10 timer med mange afbrydelser, men her på det sidste vågner hun nogle dage rigtigt (og vil ikke sove igen) efter 6-8 timer. Med alt det her rod er vi nok ikke direkte et forbillede for andre, men vi er også kommet til konklusionen, at der må ske en ændring, så for et par dage siden indførte vi følgende system:
Hun bliver gjort klar til natten (ammet i sofaen, puslet og nattøj på) ved 21:30 tiden uanset om hun har sovet aftenlur eller ej.
Bliver lagt i sin egen seng (i soveværelset) kl 22: tilbyder en ammetår igen mens vi sidder på sengen i mørke (hvis hun alligevel er mere sulten), lægger hende i hendes egen seng, putter dynen omkring hende, giver hende en stofble og hendes bamse, spiller lidt fra hendes spilledåse og synger en seng, siger at det er nat nu og man skal sove og at vi er her hvis hun har brug for os.
SÅ begynder projektet. Vi har aftalt at vi IKKE tager hende op igen nu. Hun kan evt. få tilbudt mad senere på aftenen, hvis vi tror hun græder fordi hun er sulten, men kun i mørke i soveværelset. Ellers trøster vi bare, giver hende sutten og gentager at det er nat nu og man skal sove. Vi har ladet døren stå åben til soveværelset, så hun kan høre os, når vi går rundt i lejligheden og droppet babyalarmen, så vi ikke kommer rendende ved det mindste ynk. Hvis hun græder rigtigt kan vi sagtens høre hende.
Jeg håber at vi efterhånden kan få vænnet hende af med aftenluren og til at sove selv om aftenen - og efterhånden gerne lidt tidligere. Hun vågner som regel, når jeg går i seng, så der får hun bryst igen og sover resten af natten i vores seng. Det er fint med mig, men næste projekt bliver at vænne hende af med at spise så tit om natten (lige nu en gang i timen fra kl 3-4-5 stykker)
.
Hun vågner mellem 7 og 10 afhængigt af hvornår hun er kommet i seng (ca 10 timer efter). Sover en middagslur på 1-3 timer et par timer efter vi er stået op og powernapper lidt engang imellem resten af dagen.