jeg har ikke

røget i over en mdr nu..

kunne ik ryge da jeg fik bihulebetændelse og da jeg så fik halsbetændelse oveni.. ja så gik der 14 dage med det også kunne jeg jo ligeså godt lade være..

jeg har ingen problemer med at lade være, men for fanden hvor er jeg bange for de ekstra kilo.. er jo overvægtig i forvejen og jeg magter bare ikke flere kilo..

jeg trøster mig med at vi hernede på arbejde starter et 10 ugers DDV forløb op, også har jeg meldt mig til spinning igen + zumba i det lokale fitness center.. håber jeg kommer afsted.. starter op her 16 august.

men tænkt kan blive helt panikken over det, og har hele tiden den der frygt i baghovedet at hvis vægten sniger sig opad, så starter jeg med at ryge igen.

nå lige lidt sludder herfra.

Hvor er du bare sej. Tillykke med det.

Da jeg holdt tog jeg små 3 kg på og det er da ved at 9 måneder siden nu så det kan altså nemt lade sig gøre uden at tage alt for meget på.

Men shit jeg syntes bare du er for sej og bare hold ved det bliver meget nemmer også selv om det bliver lidt mere af dig, for det taber du nemt igen når du ikke mangler dine smøger mere.

weee kanon susan.. det er da bare super duper.  

så længe du er opmærksom på vægten så tager du ik på.. det er jeg sikker på. 

Fuck hvor er det dejligt for dig at det går så godt...

Susan... grunden til at det går galt med "kiloerne" er fordi man ikke er opmærksom på sit blodsukker... Så sørg for at spise som "hvis du var på kur"... Spis sundt og 6 gange om dagen... og Snup en gulerod, hvis du får trang til en smøg...

Knus Betina - der stoppede med at ryge for snart 4 år siden...