Frugt

Hvor meget frugt er for meget? Er der ikke noget med frugtsukkeret?

jo det er rigtigt, men hvad jeg har læst mig frem til så er det den form for "sukker" kroppen har brug for - så jeg spiser enormt meget frugt og tænker ikke over sukkeret i frugten....

ved ikke om der er noget der hedder for meget frugt... det er vel mere maven der siger stop ;)...

(H)

Forskellige folk siger forskellige ting... men jeg mener at du bare skal spise den frugt du har lyst til, og så ikke tænke på kalorier, sukker mv. Jeg er sikker på at der er mange flere gode ting end dårlige ting i frugt. Man skal blot huske på at man ikke kan spise sig mæt i frugt, så hvis det er fordi man er sulten så ville jeg forslå at man spiser noget andet eller noget sammen med frugten. På nær bananer, som er gode hvis man bliver lidt sulten i løbet af eftermiddagen eller noget... Men frugt er godt hvis man er lidt lækkersulten eller trænger til et skud energi..

- Lise

Det var lige de svar jeg ville høre :P Mange tak

(H)

Jeg tror ikke man kan spise for meget frugt, så længe man sørger for at få de andre vigtige ting som kroppen har brug for i løbet af en dag. Altså så frugt ikke erstatter andet mad. Jeg spiser selv meget frugt i perioder og det er egentlig der jeg har det bedst både fysisk og psykisk:)

Så spis endelig bare al den frugt du har lyst til, det gør jeg:))

(H)Mathilde

Altså frugt er jo noget af det bedste hvis man skal fylde i hovedet...men et stk. frugt indeholder 100kalorier, så det kan jo have en betydning...tror altså også man skal vænne sin krop til ikke at få noget hele tiden...og heller ikke så meget af gangen..
Knus Eva..

Eva skriver:

Altså frugt er jo noget af det bedste hvis man skal fylde i hovedet...men et stk. frugt indeholder 100kalorier, så det kan jo have en betydning...tror altså også man skal vænne sin krop til ikke at få noget hele tiden...og heller ikke så meget af gangen..
Knus Eva..

Jeg er fuldstændig enig med dig - man kan spise alt, bare i små mængder, er det ikke sådan man siger? ;)
Det er i hvert fald det jeg prøver at leve efter;)

hehe da jeg var gravid frarådede min jordmor mig at spise så meget frugt.. tog nemlig liiiige rigeligt på (30kg) og det var pga frugtsukkeret..
men jeg åd altså også en del frugt.. havde en stor trang til det hele tiden.. :$