Nu skal jeg igang med løbetræning...

..næsten da, jeg skal begynde at jogge

Nu er der efterhånden røget en del kilo af sidebenene, så nu er lysten til mere motion begyndt at melde sig Dog syntes jeg stadig der sidder lidt for mange kilo endnu til jeg vil begynde at løbe - min læge anbefaler man ikke har mere end max. 10 kilos overvægt, hvis man skal løbe, for at undgå for stor belastning på knæene.

Så jeg skal jogge...turen tager 1 times tid, så der er god mulighed for at få forbrændt mange kalorier. Jeg vil tage turen hver 2. dag.

Glæder mig til at komme igang fredag

Lone

lækkert!

Det er bare klart min favorit"sport" at løbe/jogge. Jeg er bare SÅ overskudsagtig efter en god tur i det danske vejr. Sjovt at det giver engergi at bruge energi.. Men dejligt

God tur!

lækkert!

Det er bare klart min favorit"sport" at løbe/jogge. Jeg er bare SÅ overskudsagtig efter en god tur i det danske vejr. Sjovt at det giver engergi at bruge energi.. Men dejligt

God tur!

Hvor meget motionere du??

PS: skide lækkert profilbillede du der har fået på

Hej

Jeg faldt over denne artikel vedr. solbær, og hvordan de kan øge blodcirkulationen, og mindske risikoen for skader ifbm. træning.

http://små-men-store.dk/Files/Filer/PR/TræningJanuar2010.pdf

Fod fornøjelse med løbe-turene.

HHA

Er du kommet igang, Lone... Jeg er ved at få spat af at vejret er så skidt...trænger til at løbe og så snart sneen er væk, så skal jeg bare UD og have gang i benene igen...

Knus og god søndag...