D-vitamin mangel

Jeg har fået konstateret Dvitamin mangel og efter lægens anvisning begyndt med vitamin piller. Er der nogen med egen erfaring der kan svare mig på hvor længe de tog vitaminpillerne til deres d-vitamin niveau var normalt igen. 

Med min datter gik der et par uger, så var hun fuldstændig tilbage til normalen. Hun fik så dobbelt dosis. Jeg har ikke erfaringer på egen krop

Jeg tog forhøjet dosis i ca 3 uger, hvorefter jeg tog normal dosis. Mine tal gik ret hurtigt fra 25 til 89 og jeg slap for konstant hovedpine og forhøjet blodtryk. 

Jeg mangler også d-vitamin hver vinter. Jeg tager derfor d-vitaminpiller hver vinter og er mere sløsede med dem om sommeren, når solen også giver et skud. 

Jeg kan ikke huske hvor lang tid, der gik, før niveauet var oppe igen. Men vær opmærksom på forskellen mellem årstiderne og at niveauet kan dale igen til efteråret selvom det er fint til sommer.