Hvordan får jeg selvværd selvtillid osv

Undskylder på forhånd for at det bliver et langt skriv.

Min kæreste og jeg har kendt hinanden ca 5 år i alt.

Vores første tid sammen var turbulent, mange op og nedture, af mange forskellige grunde og så synes jeg at han bankede min selvtillid og selvværd ned på flere måder og vi diskuterede og skændes. Jeg blev enormt jaloux da jeg følte han gjorde mig jaloux med vilje. Han var også jaloux. Vi elsker hinanden højt og vi havde selvfølgelig også gode stunder men så gik vi fra hinanden og været fra hinanden noget tid og så fundet sammen igen. Så gik det godt. Vi kan ikke undvære hinanden. Men igen røg jeg tilbage i de gamle følser og blev usikker og jaloux. Jeg så spøgelser og min mavefornemmelse sagde at noget ikke var ok. Dette fortalte jeg, jeg tog fejl og vi blev uvenner og fingrene blev peget ind mod mig selv igen. Det ender så med at han til sidst knalder en anden i lidt over en uge og vi går fra hinanden igen og er nu fundet sammen igen. Vi kan stadig ikke undvære hinanden. Jeg elsker ham så højt. Det er så hårdt. Jeg har ondt i mit hjerte. Han fortæller mig han gerne vil mig og at det var en fejl. Så fik jeg et hysterisk udbrud og blev sur, ked og gal. Han sagde at han aldrig havde bollet en anden hvis det ikke havde været for mine sure jalousi udbrud. Dette gjorde også ondt i mit hjerte.

Han kan ikke helt forstå at jeg bliver ved med at få det så skidt, han sagde også at han ingen problemer har, og at det er mig der får udbrud uden grunde og ud af det blå. Han synes at det virker til at jeg har brug for at blive bekræftet hele tiden. Og dette har jeg måske egentlig også. Jeg har bare i virkeligheden så ondt i mit hjerte.

Jeg vil virkelig gerne få det bedre. Jeg vil kontakte en psykolog og få nogle timer, for jeg synes selvfølgelig heller ikke, at det er fedt at blive så ked, sur, vred og gal, og det ender ud i jeg har lyst til at kaste håndklædet i ringet hver gang. Jeg er også bange for at han pludselig smider mig væk igen.

Jeg har så mange følser inden i og uden på og jeg kan ikke beskrive dem og ikke kommunikere dem ud. Jeg har ikke lyst til at fortælle ham længere om mine følser og mit knækkede hjerte, da altid ender med at pege tilbage mod mig.

Er der nogle der har nogle gode råd eller redskaber, til hvad jeg kan gøre for at prøve at arbejde med mig selv og få noget mere selvtillid og selvværd.

Anonym skriver:

Undskylder på forhånd for at det bliver et langt skriv.

Min kæreste og jeg har kendt hinanden ca 5 år i alt.

Vores første tid sammen var turbulent, mange op og nedture, af mange forskellige grunde og så synes jeg at han bankede min selvtillid og selvværd ned på flere måder og vi diskuterede og skændes. Jeg blev enormt jaloux da jeg følte han gjorde mig jaloux med vilje. Han var også jaloux. Vi elsker hinanden højt og vi havde selvfølgelig også gode stunder men så gik vi fra hinanden og været fra hinanden noget tid og så fundet sammen igen. Så gik det godt. Vi kan ikke undvære hinanden. Men igen røg jeg tilbage i de gamle følser og blev usikker og jaloux. Jeg så spøgelser og min mavefornemmelse sagde at noget ikke var ok. Dette fortalte jeg, jeg tog fejl og vi blev uvenner og fingrene blev peget ind mod mig selv igen. Det ender så med at han til sidst knalder en anden i lidt over en uge og vi går fra hinanden igen og er nu fundet sammen igen. Vi kan stadig ikke undvære hinanden. Jeg elsker ham så højt. Det er så hårdt. Jeg har ondt i mit hjerte. Han fortæller mig han gerne vil mig og at det var en fejl. Så fik jeg et hysterisk udbrud og blev sur, ked og gal. Han sagde at han aldrig havde bollet en anden hvis det ikke havde været for mine sure jalousi udbrud. Dette gjorde også ondt i mit hjerte.

Han kan ikke helt forstå at jeg bliver ved med at få det så skidt, han sagde også at han ingen problemer har, og at det er mig der får udbrud uden grunde og ud af det blå. Han synes at det virker til at jeg har brug for at blive bekræftet hele tiden. Og dette har jeg måske egentlig også. Jeg har bare i virkeligheden så ondt i mit hjerte.

 

Jeg vil virkelig gerne få det bedre. Jeg vil kontakte en psykolog og få nogle timer, for jeg synes selvfølgelig heller ikke, at det er fedt at blive så ked, sur, vred og gal, og det ender ud i jeg har lyst til at kaste håndklædet i ringet hver gang. Jeg er også bange for at han pludselig smider mig væk igen.

Jeg har så mange følser inden i og uden på og jeg kan ikke beskrive dem og ikke kommunikere dem ud. Jeg har ikke lyst til at fortælle ham længere om mine følser og mit knækkede hjerte, da altid ender med at pege tilbage mod mig.

 

Er der nogle der har nogle gode råd eller redskaber, til hvad jeg kan gøre for at prøve at arbejde med mig selv og få noget mere selvtillid og selvværd.

Det er helt sikkert en god ide med terapi så du kan få nogle redskaber til at takle og håndterer jalousien. For jalousi er virkelig roden til alt ondt. 

Når det er sagt så lyder din kæreste som en værre klaphat der ikke er værd at samle på. Han skyder alt skyld over på dig. Selv HANS utroskab er pludselig din skyld. Han kalder det en fejl. Det er ingen fejl at gøre noget kontinuerligt hvilket det jo var når det stod på i en uge. Han ser ingen rynke i rumpen på sig selv hvilket er mega red flag og super toxic og ødelæggende. 
Du har fået bildt dig selv ind at du ikk kan undvære ham. Jo det kan du. For din er lang mere værd end hvad han tilbyder dig. 

Du skal holde op med at bebrejde dig selv sådan. Han har hjernevasket dig til at tro det er dig den er gal med og at du skal have hjælp. Du er sammen med hvad der lyder som en narcissistic og meget usund person. Vil anbefale dig for at heale skal du gå fra ham, blokere ham overalt og dernæst gå i terapi så du kan gå på opdagelse i hvorfor du tillader andre at behandle dig så dårligt. Her vil du også få værktøjer til at arbejde med dit selvværd så du tiltrækker gode mennesker og forhold. Det der bliver aldrig godt OG du får meget svært ved at heale når du er sammen med ham og finder dig i alt det. 

God idé med terapi - og at få dumpet dit super usunde forhold og en mand som i den grad trækker dig ned. Tænk at få vendt hans utroskab til noget, som du skulle have medskyld i. Det siger noget om, hvad du kan arbejde med i terapien: Hvorfor finder du dig i så ringe et forhold og holder fast i en fortælling om “ikke at kunne undvære hinanden”. Der er intet romantisk ved et usundt forhold - og selvfølgelig kan du undvære ham, så snart du opdager at du er noget værd helt i dig selv.