Forskellen på angst og være bange

Jeg er 42 år, godt job og 2 skønne børn, det eneste jeg mangler er kærligheden.

Men det min tråd drejer som om, er at jeg pt, bruger en del tid på at være bange, som ligger så langt væk fra den jeg normalt er.

Er det dét samme som at have angst?

Anonym skriver:

Jeg er 42 år, godt job og 2 skønne børn, det eneste jeg mangler er kærligheden.

Men det min tråd drejer som om, er at jeg pt, bruger en del tid på at være bange, som ligger så langt væk fra den jeg normalt er.

Er det dét samme som at have angst?

Er det du er bange for reelt? Er der noget som har startet angsten og har det stået på over længere tid? Når du skriver at du bruger meget tid på at være bange, kunne det godt lyde som angst.

Jeg selv har været i behandling for angst over flere omgange og for mit vedkommende får jeg perioder hvor jeg bekymrer og er bange for ting, som er helt unødvendigt at bekymre sig over. Fx at læse nyhederne kan starte en masse bekymringer, hvis der står for meget om krig, mord og sygdomme. 

Der er jo enormt mange former for angst, både for forskellige ting men også forskellige grader, nogen kommer i panikangst anfald andre en mere kontinuerlig tyngende angst. 

Man kan sige at angst er oftest en urationel frygt eller en frygt hvor hjernen overreagerer. Det er når din hjerne går i alarmberedskab over “udløseren af angsten”.

at du går og føler dig bange eller ængstelig en kort periode kan ske for mange, men er det en vedvarende frygt, der tynger dig, påvirker din hverdag og som ikke bunder i en grund, bør du starte med at tale med din læge. 
angst i hverdagen kan udvikle sig, da man så naturligt vil søge at undgå det der gør en bange og det kan begrænse ens liv enormt meget. 

Det kan også være symptom på stress, eller depression.

Så tal med din læge

Bange: kortvarigt og giver mening. Du bliver bange fordi nogle giver dig et chok, du er bange for at miste dit syge familiemedlem og den slags.

angst: påvirker dig til dagligt og går udover din livskvalitet. Angst giver ikke altid mening, men kan godt give mening. 

Du kan få hjælp af en psykolog til at få redskaber til at håndtere din angst ��