Eksperthjælp: Utro med ex

Gitte Sander

Min kæreste var mig utro flere gange med sin eks. Hun har benægtet i 5 år. Men nu indrømmede hun. Hvad gør jeg. Jeg er helt ødelagt

Gittes svar

Hej,

Det var en hård en at sluge. Hvad gør du? Du fortæller hende om dine følelser og tanker. Og så stiller du alle de spørgsmål der dukker op i dig. Prøv at gøre spørgsmålene smalle og konkrete, fremfor brede og fluffy. Fx. kan de færreste svare på spørgsmålet: "Hvorfor gjorde du det?", men kan bedre svare på hvad der skete hvornår eller hvad de følte derved.

Husk at det er en åbning du oplever nu. Der har været benægtet tidligere, men nu åbnes der op. Kunsten er at bevare denne åbning, så det er noget med ikke at gå til et hårdt angreb over hele den periode, hvor du sandsynligvis føler dig vældig meget ført bag lyset. 

Et godt spørgsmål kunne også være: "Hjælp mig med at forstå, hvad det er i dig, der gør, at du hidtil har benægtet?"

Hertil er det vigtigt at bevare roen nogenlunde og sørge for at lave nogle gode fredelige set ups omkring de nødvendige samtaler herom. Hvor man virkelig kan arbejde med at lytte til hinanden.

Og så stol på dig selv og din egen intuition. Du har åbenbart haft en intuition overfor at der var noget, siden hun hidtil har benægtet må du have spurgt om der var noget.

På min hjemmeside ligger der artikler om utroskab, du kan læse.

Vh.

Gitte

Du minder dig selv om, at du er mere end en partner, der er dig utro OG lyver for dig om det. Snak med venner og familie og få hjælp til at lande på fødderne.

GitteSander skriver:

Gitte Sander

Min kæreste var mig utro flere gange med sin eks. Hun har benægtet i 5 år. Men nu indrømmede hun. Hvad gør jeg. Jeg er helt ødelagt

Gittes svar

Hej,

Det var en hård en at sluge. Hvad gør du? Du fortæller hende om dine følelser og tanker. Og så stiller du alle de spørgsmål der dukker op i dig. Prøv at gøre spørgsmålene smalle og konkrete, fremfor brede og fluffy. Fx. kan de færreste svare på spørgsmålet: "Hvorfor gjorde du det?", men kan bedre svare på hvad der skete hvornår eller hvad de følte derved.

Husk at det er en åbning du oplever nu. Der har været benægtet tidligere, men nu åbnes der op. Kunsten er at bevare denne åbning, så det er noget med ikke at gå til et hårdt angreb over hele den periode, hvor du sandsynligvis føler dig vældig meget ført bag lyset. 

Et godt spørgsmål kunne også være: "Hjælp mig med at forstå, hvad det er i dig, der gør, at du hidtil har benægtet?"

Hertil er det vigtigt at bevare roen nogenlunde og sørge for at lave nogle gode fredelige set ups omkring de nødvendige samtaler herom. Hvor man virkelig kan arbejde med at lytte til hinanden.

Og så stol på dig selv og din egen intuition. Du har åbenbart haft en intuition overfor at der var noget, siden hun hidtil har benægtet må du have spurgt om der var noget.

På min hjemmeside ligger der artikler om utroskab, du kan læse.

Vh.

Gitte

Gitte modtager enkeltpersoner og par i terapi, ligesom hun afholder mindfulnessgrupper, udviklingsgrupper, samt weekend workshops for par. Hun er forfatter til bogen "Grib kærligheden"

Se Gittes hjemmeside: gittesander.dk

Jeg har virkelig prøvet at få hende til at tage snakken. Svaret fra hende er, “ jeg kan ikke huske hvad hvor hvordan” jeg har fortrængt det. Det er her jeg igen har store tvivl på at få sandheden