Tisser i bukserne og nygravid

Hej baby.dk 

jeg har brug for hjælp. Jeg er normalt typen der laver knivrøvelser når jeg sidder for rødt lys eller jeg sidder med min telefon. 
Så jeg har ikke problemer med dette normalt men lige siden jeg har testet positiv er der kommet lidt ud når jeg nyser , rejser mig eller snubler. WTF? Det plejer bare ikke at ske ? 
er der et hormon som gør dette ? 

jeg har allerede downloaded knibeøvelses appen og har lavet knibeøvelser i 18 minutter idag  

Jeg prøver virkelig for ville hade at skulle vaske bukser flere gange om dagen i 8 måneder endnu �� 

men det er godt nok frustrerende.

Uha.. stop stop stop! Knibeøvelser i de mængder gør ondt værre! 

For det første, er du sikker på det er urin? Som gravid er der mange der får øget udflåd (mig selv incl) jeg skiftede trusser tre gange om dagen (ikke charmerende i know) men det var udflåd..

En overtrænet bækkenbund bliver stiv, og så kan den ikke fungere optimalt. Prøv at søg på empelvic og læs om bækkenbundens funktion. Der er mange gode øvelser