PMS og følelser

Jeg er 46 og er mega ked af det. 3 dage op til menstruation får jeg det så dårligt. Jeg bliver sensitiv med alt og har voldsomme mareridt om natten. Jeg får ondt i alle led og ofte også migræne. Min lunte bliver så kort, at jeg ikke kan kende mig selv…. Jeg kan flå hovedet af hvem så helst på min vej.  Jeg spiser rigtig sundt og dyrker motion, men lige lidt hjælper det. Resten af min cyklus er der ingenting. Nogle gode råd eller andre i samme båd? 

Det er hormonelt og helt normalt, tænker ikke du kan gøre noget ved det. Sådan har jeg altid haft det tager et par Panodil for at dulme smerterne. 

Jeg ville forsøge med noget kosttilskud for at mindske det. Man kan godt gøre noget ved det.

Anonymvic skriver:

Jeg ville forsøge med noget kosttilskud for at mindske det. Man kan godt gøre noget ved det.

Hvilket kosttilskud?