Jeg fik konstateret pcos i sommers - da min cyklus pludselig gik i stå i 10 mdr.
dvs. ingen ægløsning. Jeg tog sagen i egen hånd i august og snakkede med en hormonterapeut og læste nettet fuldstændig tyndt. Jeg kan give min erfaring - for jeg har fået min cyklus tilbage og blev gravid i oktober (dog en bio), men jeg har fået en total regelmæssig cyklus på 35 dage.
Jeg tager så rigtig mange forskellige kosttilskud - men det gør jeg gerne, hvis min cyklus forbliver. Jeg kan lige liste op hvad jeg tager:
Femifert - indeholder det stof os med pco(s) mangler
Gele royal - hjælper til ægløsning og gode æg
Rosenrod - bevist at det hjælper til ægløsning
D-vitamin og magnesium - da mangel kan gøre at ægløsning udebliver
fiskeolie - godt for mange ting, også ægløsning
berberine - skulle have samme virkning som metformin (købt i udlandet, så til hvis du mangler link)
Mega-B stress - da B-vitaminer hjælper til at få hormoner i balance
Er lige begyndt på babyklister - for at opbygge en god slimhinde i livmoderen
det er hvertfald dem jeg lige kan huske.
derudover er en daglig gåtur rigtig vigtigt og sund og varieret kost. Skærer ned på kulhydrater, men udelukker dem ikke.
Anmeld
Citér