Vitaminer

Hej

Hvilke vitaminer og mineraler har i taget under jeres graviditet? 
og er der nogen mærker i kan anbefale ifh til andre?

Mvh en førstegangsgravid som heller ikke var planlagt ��

- amino jern, som ikke giver forstoppelse 

- Gravid multivitamin fra apoteket var fine. Nogle gravide får kvalme af vitaminpiller men de fleste gør ikke

- fiskeolie fra apotek (skal stoppe med at indtage 4 uger før forventet fødsel)

Jeg købte bare de billigste vitaminpiller til gravide, stoppede med dem efter 3 måneder. Tog jern fra uge 10 sådan lidt on/off fordi jeg blev så forstoppet. Endte dog med at skulle tage dem alligevel da jeg fik meget lav blodprocent. Tog også kalk da jeg ikke drikker mælk eller spiser ost og tog fiskeolie da jeg var super dårlig til at spise fisk.