Eksperthjælp: Fortsættelse af angst for undersøgelse

Spring til sidste ulæste indlæg
Følg denne tråd

3.439 visninger
0 svar
0 synes godt om
16. december 2022

Gitte Sander

Har nu fået tid men selve den undersøgelse som er en hsu gir mig så meget angst at man får hjertebanken og ryster og ik kan sove ordentligt hvad gør man ved det?



Gittes svar

Hej,

Det er sådan nogle milde angst/stress-symptomer du har. Hvis du gerne vil have tips til nogle teknikker, du umiddelbart kan bruge overfor din frygt for undersøgelsen, så prøv at kigge på Psykiatrifondens mentale motionscenter:

https://psykiatrifonden.dk/hjaelp-raadgivning/mentale-motionscenter/angst

Hvis der ligger noget mere under, altså nogle gamle erindringer, der popper op, vil jeg anbefale dig at tage kontakt med din egen læge, en psykolog eller en psykoterapeut.

Mvh.

Gitte



Gitte modtager enkeltpersoner og par i terapi, ligesom hun afholder mindfulnessgrupper, udviklingsgrupper, samt weekend workshops for par. Hun er forfatter til bogen "Grib kærligheden"

Se Gittes hjemmesider: www.gittesander.dk og www.gribkærligheden.dk

Anmeld Citér

Køb et abonnement på Vores Børn

Magasinet til dig med børn på 0-12 år

Priser fra 149 kr.

[ Spring til toppen ]

Gå til forsiden

Gratis eksperthjælp

Det er gratis at søge hjælp hos vores eksperter - se alle eksperterne her.