Varme på brystet/brysterne ved hjælp af varmepude inden du ammer/pumper ud, pump/am hver 3 time, det hjalp mig.
Og ellers kan du prøve "power pumping" jeg har ikke selv prøvet men hørt at det virker for nogle.
Powerpumping
Pump i 20 min
10 min pause
pump 10 min
pause 10 min
og pump 10 min 
Hvis du googler power pumping kommer der nogle ret gode billeder op
Anmeld
Citér