Hjælp til mareridt - voksen

Jeg er klar over at dette indlæg er meget morbidt, men måske er der andre en mig der døjer med mareridt?

Sagen er den, at jeg har vildt mange mareridt for tiden, og desværre handler de altid om umulige valg ift. min familie og ulykker.

Ofte handler det om, at jeg skal vælge mellem mine børn. Eks at de begge er ved at drukne og jeg skal vælge hvem jeg redder.

Senest har det været et om at min mand er kommet alvorligt til skade (og der er meget blod), hvor jeg så vågner netop som jeg skal prøve at hjælpe, men ikke har min telefon på mig.

Og så vågner jeg og ligger med spørgsmål som:

1) skal jeg blive og prøve at stoppe blødningen? Eller løbe efter tlf og risikere at han dør imens?

2) hvad med ungerne. Kan/skal jeg beskytte dem fra det der sker (konkret i min drøm er de inden i huset og ulykken er sket i en lade - vi bor ikke på landet, så det er ikke realistisk på den måde)

3) det ser meget alvorligt ud. Skal børnene have chance for at sige farvel?

4) kan jeg komme til at give en nabo besked samtidig med at jeg er ved min mand, og ringer 112?

Jeg vågner virkelig med den værste følelse af afmagt, og som om det virkelig var noget der var sket (hvilket vel er karakteristisk for mareridt), men jeg har svært ved bare at ryste det af mig igen, og ovenstående spørgsmål bliver så til små scenarier, som jeg prøver at tænke igennem for at “løse” situationen. Måske er det en slags modsvar - altså at forsøge at gå rationelt til værks?

Er der andre en mig der oplever lignende? Nogle der har et bud på hvordan jeg får mareridtene stoppet igen? 

Jeg tænker at drømme er hjernens måde at bearbejde ting der er sket i løbet af dagen og ting der fylder i vores liv. Så tænker at når nu du bliver ved med at have den samme slags drømme, så må du prøve at mærke og tænke efter om der måske noget i dit liv som du gerne vil ændre men ikke kan? Eller et dilemma som du ikke ved hvordan du skal løse? Det behøver ikke have noget med situationen i drømmen at gøre, men mere følelserne ift konflikten i drømmen. Alternativt kan du jo kontakte en psykolog hvis du ikke selv kan finde frem til problemet

Prøv at google “drøm ulykke” så får du alle mulige sites der giver mulige forklaringer. Drømme kan sagtens handle om alt muligt andet som man måske ikke lige selv kan spotte, fx en grundfølelse der så tolkes helt anderledes af hjernen når den skal bearbejde det om natten. Hvis det lykkes dig at finde frem til kernen i drømmene, og får tænkt det godt igennem, vil jeg da gætte på det stopper.

Anonym skriver:

Jeg er klar over at dette indlæg er meget morbidt, men måske er der andre en mig der døjer med mareridt?

Sagen er den, at jeg har vildt mange mareridt for tiden, og desværre handler de altid om umulige valg ift. min familie og ulykker.

Ofte handler det om, at jeg skal vælge mellem mine børn. Eks at de begge er ved at drukne og jeg skal vælge hvem jeg redder.

Senest har det været et om at min mand er kommet alvorligt til skade (og der er meget blod), hvor jeg så vågner netop som jeg skal prøve at hjælpe, men ikke har min telefon på mig.

Og så vågner jeg og ligger med spørgsmål som:

1) skal jeg blive og prøve at stoppe blødningen? Eller løbe efter tlf og risikere at han dør imens?

2) hvad med ungerne. Kan/skal jeg beskytte dem fra det der sker (konkret i min drøm er de inden i huset og ulykken er sket i en lade - vi bor ikke på landet, så det er ikke realistisk på den måde)

3) det ser meget alvorligt ud. Skal børnene have chance for at sige farvel?

4) kan jeg komme til at give en nabo besked samtidig med at jeg er ved min mand, og ringer 112?

Jeg vågner virkelig med den værste følelse af afmagt, og som om det virkelig var noget der var sket (hvilket vel er karakteristisk for mareridt), men jeg har svært ved bare at ryste det af mig igen, og ovenstående spørgsmål bliver så til små scenarier, som jeg prøver at tænke igennem for at “løse” situationen. Måske er det en slags modsvar - altså at forsøge at gå rationelt til værks?

Er der andre en mig der oplever lignende? Nogle der har et bud på hvordan jeg får mareridtene stoppet igen? 

Jeg led  ofte af mareridt engang, mine blev udløst af p-piller. Det lyder dumt. Men aå snart jeg smed p-pillerne så stoppede mareridtene. Hvet gang jeg så er startet p-piller op igen er de kommet troligt tilbage. Snakkede med lægen derfor fortalte jeg simpelthen ikk kunne tåle østrogenet der er i p-pillerne. 

Husker tydeligt den afmagt man føler når man vågner. Husker specielt en bestemt drøm om min søn der blev kidnappet. Da jeg “vågnede” fløj jeg ud af sengen og styrtede over til hans seng og nærmest flåede ham ud af sengen for at beskytte ham. Jeg vågnede først rigtigt da han selvfølgelig begyndte at græde fordi han blev så forskrækket over den afbrudte søvn. 

nu er jeg ikke på dem mere og jeg får kun mareridt i stressede perioder eller hvis jeg har set gyser film.  

Jeg har altid lidt af marariet, som har virket så virkelige, at jeg har været helt rundt på gulvet, når jeg endelig er vågnet. Har haft svært ved at falde i søvn igen osv.

Før jeg mødte min kæreste gik jeg tit i søvne, og ku feks vågen ved at jeg sad ude i badekarret, og var ved at vaske hår, eller jeg var ved at tage tøj på osv osv.

Før jeg fik børn drømte jeg tit, at jeg gik rundt i et hus/skov og ledte efter nogen, som jeg ik ku finde, eller at jeg blev jagtet af mørke skikkelser uden ansigter, og at hvis jeg stoppede med at fløjte så fangede de mig. Det er mega svært at løbe, samtidig med at man ska fløjte�� Eller drømme om at mine venner/familie, var ude af svømme på det perfekt hav og pludselig forsvandt eller blev trukket under af et eller andet. Har vågnet op med næseblod, hvilket bare gør drømmen endnu mere virklig. 

Da jeg var gravid, drømte jeg at jeg fødte hundehvalpe, som så blev til helvedeshunde osv. 

Jeg har jævenligt drømme om at vi er på en båd, der kæntre, og jeg ka kun rede den ene datter. 

Eller at vi er ude og flyve og jeg ka kun rede den ene datter. 

Eller at vi er ude og køre, og vi køre galt, og jeg ska vælge mellem min børn og min kæreste. 

Eller jeg drømmer at jeg falder, og slår alle mine tænder ud. Det er en drøm jeg ALTID har haft. 

Ved ik hva de forskellige ting betyder. Vh stine

StineW79 skriver:

Jeg har altid lidt af marariet, som har virket så virkelige, at jeg har været helt rundt på gulvet, når jeg endelig er vågnet. Har haft svært ved at falde i søvn igen osv.

Før jeg mødte min kæreste gik jeg tit i søvne, og ku feks vågen ved at jeg sad ude i badekarret, og var ved at vaske hår, eller jeg var ved at tage tøj på osv osv.

Før jeg fik børn drømte jeg tit, at jeg gik rundt i et hus/skov og ledte efter nogen, som jeg ik ku finde, eller at jeg blev jagtet af mørke skikkelser uden ansigter, og at hvis jeg stoppede med at fløjte så fangede de mig. Det er mega svært at løbe, samtidig med at man ska fløjte�� Eller drømme om at mine venner/familie, var ude af svømme på det perfekt hav og pludselig forsvandt eller blev trukket under af et eller andet. Har vågnet op med næseblod, hvilket bare gør drømmen endnu mere virklig. 

Da jeg var gravid, drømte jeg at jeg fødte hundehvalpe, som så blev til helvedeshunde osv. 

Jeg har jævenligt drømme om at vi er på en båd, der kæntre, og jeg ka kun rede den ene datter. 

Eller at vi er ude og flyve og jeg ka kun rede den ene datter. 

Eller at vi er ude og køre, og vi køre galt, og jeg ska vælge mellem min børn og min kæreste. 

Eller jeg drømmer at jeg falder, og slår alle mine tænder ud. Det er en drøm jeg ALTID har haft. 

Ved ik hva de forskellige ting betyder. Vh stine

 

 

Tak for dit svar. Selvom jeg selvfølgelig er ked af at høre, at du også døjer med mareridt, så er det helt rart at høre at jeg ikke er den eneste med de der dilemmamareridt. Heldigvis drømmer jeg ikke om uhyggelige skikkelser og det overnaturlige, men næsten udelukkede om min familie og de valg der så skal træffes. Af og til tænker jeg (altså når jeg ikke kan falde i søvn igen), at hvis jeg bare kan regne ud, hvad der er det rette valg, så kan jeg træffe det næste gang, og dermed slippe for mareridtet. Men det er jo det med umulige og uvirkelig valg.. der findes ikke et rigtigt valg, som giver et godt resultat i de situationer! Måske er det bare den magtesløshed og tab af kontrol, der gør at jeg drømmer varianter af samme dilemma om og om igen. Det behøvede bare ikke at føles så virkeligt!

AnoMor skriver:

Jeg led  ofte af mareridt engang, mine blev udløst af p-piller. Det lyder dumt. Men aå snart jeg smed p-pillerne så stoppede mareridtene. Hvet gang jeg så er startet p-piller op igen er de kommet troligt tilbage. Snakkede med lægen derfor fortalte jeg simpelthen ikk kunne tåle østrogenet der er i p-pillerne. 

Husker tydeligt den afmagt man føler når man vågner. Husker specielt en bestemt drøm om min søn der blev kidnappet. Da jeg “vågnede” fløj jeg ud af sengen og styrtede over til hans seng og nærmest flåede ham ud af sengen for at beskytte ham. Jeg vågnede først rigtigt da han selvfølgelig begyndte at græde fordi han blev så forskrækket over den afbrudte søvn. 

nu er jeg ikke på dem mere og jeg får kun mareridt i stressede perioder eller hvis jeg har set gyser film.  

Pyha det var da vildt hvis p-piller kan have den effekt.. jeg har ikke taget dem i mange år heldigvis. Har dog en hormonspiral som kun er 6mdr gammel. Måske den kan gøre det samme? Har dog haft en 5 år før og ikke oplevet samme intensitet og hyppighed på mareridtene..

Lomm skriver:

Prøv at google “drøm ulykke” så får du alle mulige sites der giver mulige forklaringer. Drømme kan sagtens handle om alt muligt andet som man måske ikke lige selv kan spotte, fx en grundfølelse der så tolkes helt anderledes af hjernen når den skal bearbejde det om natten. Hvis det lykkes dig at finde frem til kernen i drømmene, og får tænkt det godt igennem, vil jeg da gætte på det stopper.

Tak for tippet. Det må jeg prøve selvom jeg måske kan være lidt skeptisk overfor emnet drømmetolkning.. men altså, det må få et skud for det er ikke til at holde ud at vågne så ofte med følelsen af, at enten min mand eller et af børnene er kommet ud for noget slemt, og jeg ikke kan gøre noget..

Kir skriver:

Jeg tænker at drømme er hjernens måde at bearbejde ting der er sket i løbet af dagen og ting der fylder i vores liv. Så tænker at når nu du bliver ved med at have den samme slags drømme, så må du prøve at mærke og tænke efter om der måske noget i dit liv som du gerne vil ændre men ikke kan? Eller et dilemma som du ikke ved hvordan du skal løse? Det behøver ikke have noget med situationen i drømmen at gøre, men mere følelserne ift konflikten i drømmen. Alternativt kan du jo kontakte en psykolog hvis du ikke selv kan finde frem til problemet

Tak for din besked. Jamen måske har du ret. Jeg har bare svært ved at finde frem til hvad min hjerne prøver at fortælle mig. Altså det at miste er vel en grundfrygt der følger med at få børn, men det er jo ikke sådan at jeg i dagtimerne går rundt og frygter alt muligt. Jeg kan dog godt komme i tanke om mareridtet i løbet af dagen, og så gå og ruge lidt over om hvilke valg jeg skal træffe for at eks redde alle. Der var en anden som skrev om kidnapningsmareridt og det har jeg også haft i forskellige varianter. Der kan jeg godt komme til at spekulere over, “hvad nu hvis den ene blev snuppet og jeg så løb efter. Imens bliver den anden så snuppet og pludselig har jeg beskyttet ingen af dem. Men ville jeg nogensinde tilgive mig selv, hvis jeg ikke løb efter den første og forsøgte at redde hende?” Og sådan kan det jo gå i ring..

Anonym skriver:

Pyha det var da vildt hvis p-piller kan have den effekt.. jeg har ikke taget dem i mange år heldigvis. Har dog en hormonspiral som kun er 6mdr gammel. Måske den kan gøre det samme? Har dog haft en 5 år før og ikke oplevet samme intensitet og hyppighed på mareridtene..

Ja det er skræmmende at de kan gøre det. Men nej hormonspiral kan ikke. Det snakkede jeg med min læge om så sent som i sidste uge. Der er ikke den samme mængde stoffer i