Arg

Hej alle 

sagen er den, at jeg nogen gange bare er skide hamrende møg sur og irritabel. Jeg kan ikke forklare eller fortælle hvorfor?! Jeg føler mig ikke ked af det eller trist. Bare virkelig vred og utålmodig med mine børn og min mand. 
shit det er drænende for os alle - min mand kommenterede det tidligere idag, at han har svært ved at rumme det/mig. 
hvilket jeg godt forstår! 
andre der kender til denne følelse? Og ikke mindst: hvad gør I, når denne følelse bare overlammer jer og ligesom sætter en dæmper for al hygge og glæde? 

Jep jeg har den også i perioder.. Men mit kommer af, at jeg var/er sur på min kæreste over noget i vores fortid.. Og når jeg så har sådan en periode, så fortæller jeg ham det, og så snakker vi om det..

Men der gik et halvt år, før jeg fandt ud af, hvad jeg var sur over.. Vidste bare, at jeg var sur.. Så måske du skal gå nogle lange ture om aftenen (eller hvad der får dine tanker til at flyde), og så tænke over, hvad det kan være 

Unicorn1 skriver:

Jep jeg har den også i perioder.. Men mit kommer af, at jeg var/er sur på min kæreste over noget i vores fortid.. Og når jeg så har sådan en periode, så fortæller jeg ham det, og så snakker vi om det..

Men der gik et halvt år, før jeg fandt ud af, hvad jeg var sur over.. Vidste bare, at jeg var sur.. Så måske du skal gå nogle lange ture om aftenen (eller hvad der får dine tanker til at flyde), og så tænke over, hvad det kan være 

Tak! Det kan godt være, jeg skulle prøve det. 
det er mega frustrerende, at være i sådan et humør. 
har tænkt på, om det kan være fordi jeg er træt af jeg har taget på og ikke har overskuddet til, at tabe mig?! For det ér jeg virkelig træt af. Men ikke så jeg umiddelbart troede det handlede om det.... men måske?! 

Anonym skriver:

Tak! Det kan godt være, jeg skulle prøve det. 
det er mega frustrerende, at være i sådan et humør. 
har tænkt på, om det kan være fordi jeg er træt af jeg har taget på og ikke har overskuddet til, at tabe mig?! For det ér jeg virkelig træt af. Men ikke så jeg umiddelbart troede det handlede om det.... men måske?! 

Det kan sagtens være det.. Men mit råd er, når (hvis) du går ture, så prøv at køre de forskellige tanker gennem dit hoved og mærk efter, hvad du bliver påvirket af.. Hvis du tænker på vægten og manglende overskud, og du bare går og bliver mere og mere sur over det, så tænker jeg, at det er dér skoen trykker 

Hvis du bare kun bliver lidt småirriteret, så er det noget andet der trykker 

Unicorn1 skriver:

Det kan sagtens være det.. Men mit råd er, når (hvis) du går ture, så prøv at køre de forskellige tanker gennem dit hoved og mærk efter, hvad du bliver påvirket af.. Hvis du tænker på vægten og manglende overskud, og du bare går og bliver mere og mere sur over det, så tænker jeg, at det er dér skoen trykker 

Hvis du bare kun bliver lidt småirriteret, så er det noget andet der trykker 

Tak 

det vil jeg prøve! Tusinde tak for dit råd

Anonym skriver:

Tak 

det vil jeg prøve! Tusinde tak for dit råd

Velbekomme 

Håber at du finder årsagen 

Altså hvis du er træt, så kunne det være det kunne hjælpe at få noget mere søvn.

Min lunte er betydeligt kortere, når jeg ikke er udhvilet end hvis jeg har fået end god nats søvn - og jo længere der går uden ordentlig søvn jo kortere lunte

Det kender jeg godt, det kan være super svært at finde frem til hvorfor man har det sådan... 

For mig kan det være mange ting, og tit er det faktisk ikke fordi jeg er vred, men mere frustreret og ked af noget. Men det kommer ud som irritation og surhed over for de nærmeste.

Det er faktisk mest hvis jeg føler mig fastlåst i noget og har svært ved at se en løsning på problemerne. Fx hvis det ikke går så godt økonomisk, eller at jeg ikke føler jeg slår til på arbejdet.

Som en af de andre foreslår, så plejer jeg at sidde og tænke over forskellige situationer der har været de sidste par dage og hvordan parforhold, økonomi, osv har det og så mærker efter om der er noget der giver en ked af det-følelse eller en frustreret følelse. Og så prøver jeg at lokalisere hvad det helt konkret handler om.

Men hvis du nu har svært ved at lokalisere følelsen, så ku du overveje at tale med en psykolog... Nogen gange har man bare brug for en neutral person, der ved hvilke spørgsmål de skal stille for at du kan finde frem til sagens kerne. Jeg har i hvert fald haft mange aha-oplevelser hos psykologen, hvor jeg tænkte "hvordan kunne jeg ikke se det selv". Men det handler bare om at man nogen gange ikke kan se skoven for bare træer

drabo skriver:

Altså hvis du er træt, så kunne det være det kunne hjælpe at få noget mere søvn.

Min lunte er betydeligt kortere, når jeg ikke er udhvilet end hvis jeg har fået end god nats søvn - og jo længere der går uden ordentlig søvn jo kortere lunte

Du har helt ret. Jeg har det oftere sådan, ved manglende søvn! 

Kir skriver:

Det kender jeg godt, det kan være super svært at finde frem til hvorfor man har det sådan... 

For mig kan det være mange ting, og tit er det faktisk ikke fordi jeg er vred, men mere frustreret og ked af noget. Men det kommer ud som irritation og surhed over for de nærmeste.

Det er faktisk mest hvis jeg føler mig fastlåst i noget og har svært ved at se en løsning på problemerne. Fx hvis det ikke går så godt økonomisk, eller at jeg ikke føler jeg slår til på arbejdet.

Som en af de andre foreslår, så plejer jeg at sidde og tænke over forskellige situationer der har været de sidste par dage og hvordan parforhold, økonomi, osv har det og så mærker efter om der er noget der giver en ked af det-følelse eller en frustreret følelse. Og så prøver jeg at lokalisere hvad det helt konkret handler om.

Men hvis du nu har svært ved at lokalisere følelsen, så ku du overveje at tale med en psykolog... Nogen gange har man bare brug for en neutral person, der ved hvilke spørgsmål de skal stille for at du kan finde frem til sagens kerne. Jeg har i hvert fald haft mange aha-oplevelser hos psykologen, hvor jeg tænkte "hvordan kunne jeg ikke se det selv". Men det handler bare om at man nogen gange ikke kan se skoven for bare træer

Tak  jeg vil faktisk loge genoverveje det med psykologen 

mig så vil jeg gå i tænkeboks og prøve at granske lidt i mig selv 

jeg har meget om ørene - men måske jeg virkelig skulle give det et skud. 
tak!