Ondt i ryggen

Jeg har et stort svaj i ryggen efter to graviditeter er det blevet værre

blev undersøgt af en fysioterapeut Efter jeg mærkede det mærkeligt fornemmelse i ryggen mens jeg arbejde men hun kunne ikke mærke noget 

Men jeg har ondt i voldsomt ondt men generende ondt, om jeg står stille i en-to timer eller sidder i en træls stole

det er lige under hvor bh’en er det gøre ondt 

jeg er kun 33 år

andre der døjer mere smerter i ryggen så unge 

Anonym skriver:

Jeg har et stort svaj i ryggen efter to graviditeter er det blevet værre

blev undersøgt af en fysioterapeut Efter jeg mærkede det mærkeligt fornemmelse i ryggen mens jeg arbejde men hun kunne ikke mærke noget 

 

Men jeg har ondt i voldsomt ondt men generende ondt, om jeg står stille i en-to timer eller sidder i en træls stole

 

det er lige under hvor bh’en er det gøre ondt 

 

jeg er kun 33 år

 

andre der døjer mere smerter i ryggen så unge 

Jeg er 28 og har Kronisk gigt i rygsøjlen og skæv ryg .

Anonym skriver:

Jeg har et stort svaj i ryggen efter to graviditeter er det blevet værre

blev undersøgt af en fysioterapeut Efter jeg mærkede det mærkeligt fornemmelse i ryggen mens jeg arbejde men hun kunne ikke mærke noget 

 

Men jeg har ondt i voldsomt ondt men generende ondt, om jeg står stille i en-to timer eller sidder i en træls stole

 

det er lige under hvor bh’en er det gøre ondt 

 

jeg er kun 33 år

 

andre der døjer mere smerter i ryggen så unge 

Ja, er også 33 og har daglige og voldsomme smerter i ryg og nakke. 

Øvelser er gode at lave. 

Jeg er også 33 år og døjer med ryggen. Har i flere år arbejdet med den tunge ende af handicappede (skæve og dumme løft) og er nu endt med at måtte stoppe i det felt. 

Min ryg er skæv, men først for nyligt var jeg i mr scanner får svar på imorgen hvad der er af behandling fremad. 

Det bedste jeg kan gøre er enten at stå op, eller ligge på maven/ryggen ved mange smerter. 

Øv Det er jeg ked af at høre træls døje med smerter hverdag 

BAE skriver:

Ja, er også 33 og har daglige og voldsomme smerter i ryg og nakke. 

Øvelser er gode at lave. 

Hvilken øvelser?

hvor har du dem fra?

Anonym skriver:

Hvilken øvelser?

 

hvor har du dem fra?

Jeg har dem desværre ikke, mistede papiret. 

Jeg skulle være startet til fysioterapeut, og der kan man få øvelser så man kan træne dem derhjemme.. 
Har du været til lægen og snakket med at få tid hos fysioterapeut?

Du vil få hjælp til hvilke øvelser der vil være gode for dig.

Jeg har et stort svaj i ryggen efter to graviditeter er det blevet værre

blev undersøgt af en fysioterapeut Efter jeg mærkede det mærkeligt fornemmelse i ryggen mens jeg arbejde men hun kunne ikke mærke noget 

 

Men jeg har ondt i voldsomt ondt men generende ondt, om jeg står stille i en-to timer eller sidder i en træls stole

 

det er lige under hvor bh’en er det gøre ondt 

 

jeg er kun 33 år

 

andre der døjer mere smerter i ryggen så unge 

Jeg har i mange år haft ondt i ryggen der endte med en diskusprolaps i 2014 hvor jeg var 38. Har i sommers igen fået skannet ryggen og har slidgigt og min ryg runder for lidt så jeg er disponeret for hold i ryggen, hvilket jeg nok har haft cirka 8 millioner gange. Det eneste jeg synes der har afhjulpet mange smerter og smertestillende i rå mængder, er træning hvor du styrker musklerne så de støtter op om de svage punkter. For mig var det et vendepunkt at starte med at træne i Loop. Jeg træner 2-3 gange i ugen og nu er mine smerter (før Corona og lukning af DK) meget mindre og nemmere at håndtere. 

ps. Har gået til fysioterapeut mange gange og har lavet masservis af øvelser hjemme på gulvet men det var bare aldrig rigtig nok  

kh. Malene 

Jeg vil klart anbefale dig at begynde på noget styrketræning, så du kan få styrket dine muskler. Få lavet et program af en personlig træner - selvfølgelig først efter et “go” fra din læge, så du er sikker på der ikke er noget alvorligt i vejen.