Når man npler sit blodtryk, er der nogle "regler, som er gode at følge.
1, sæt dig godt til rette, så du slapper godt af i kroppen helst lidt tilbagelænt.
2, du må aldrig måle blodtryk lige efter du har spist. Der ska være gået mindst 30 minutter, efter et måltid.
3, mål 3 gange i træk, med Ca 2 minutter, mellem hver måling.
4, du må ik sidde med krydset ben, mens måling står på.
5, du må ik snakke imens måling står på.
Det er blot nogle af de vejledninger, jeg følger.
Jeg har altid haft lidt høj blodtryk, men siden jeg fik vores, den stor for 10 år siden, har mit blodtryk været meget forhøjet (fik ssf, der udviklede sig til hellp) Jeg går til kontrol en gang om året, for at de ka holde øje med, om min medecin virker optimalt osv. Vh Stine
Anmeld
Citér