Eksperthjælp: Han skal lære at sove!

Trine Andreasen

Kære Trine,

Jeg skriver til dig fordi vi har en 1,5 årig som vågner hver eneste nat med gråd. Han har aldrig sovet igennem og græder ofte/er vågen i 2-3 timer om natten. Derudover er der de små konstante opvågninger. Min mand sover ind hos ham, da jeg er nødt til at amme vores lille nyfødte datter, og han får ofte kun, usammenhængende, 3-4 timers søvn.

Om dagen trives vores søn og er en rigtig glad dreng. Han går også i vuggestue, som han er glad for, og deroppe sover han mellem 1-3 timer. Dog er han sensitiv når det kommer til mad og søvn, så han bliver en helt anden dreng når disse behov ikke er opfyldt. Men han spiser rigtig meget i løbet af dagen, så det er ikke fordi han bliver sulten om natten. Han lider også af børneeksem og førhen påvirkede det hans søvn utrolig meget, men nu er det næsten væk, så vi forstår stadig ikke hvad der kan være galt siden han ikke sove. Han får på ingen måde 10-11 timers søvn om natten, som der anbefales. Uanset om han bliver puttet 7.30 som han plejer eller kl. 23 fordi han ikke kan falde til ro og græder, så vågner han mellem 6-7. Og det stadig med opvågninger, hvor han kan være oppe i nogle timer.

Vi håber meget at kunne få nogle råd.
Vh. Nogle meget trætte forældre / HS

Trines svar

Kære HS

Tak for jeres spørgsmål.

Hvor er det dejligt at høre at I er så opmærksomme på jeres søn og hvordan I kan gøre hans hverdag bedre ved at opfylde hans behov.

Når det kommer til søvn så er det en kompetence som der skal læres lige som alt andet.

Og det lyder som om at jeres søn endnu ikke har lært det endnu.

Hvilket jo giver godt mening når man tænker på at han har lidt af børneeksem som har holdt ham vågen.

Derfor er det vigtigt at I ændre jeres tilgang til søvnen.

Så i stedet for at tænke at nu burde han da kunne sove så tænk i stedet at nu skal han lære at sove.

Jeg har et online kursus ”Sådan får du dit barn til at sove” hvor jeg gennemgår 18 punkter I skal overveje i forhold til putteritualet og så 4 teknikker til at få ham til at sove.

Det bliver desværre for omfattende at gennemgå det her men hvis I har lyst er I velkomne til at se om det er noget for jer.

Kurset tager jer i hånden og hjælper jer med at finde ind til lige præcis der hvor jeres søn skal lære noget nyt.

Dog tænker jeg at lige meget om I er interesseret i kurset eller ej så er det vigtigt at kigge på det at han kan have svært ved at blive puttet og det at han vågner om natten.

Hvis I ikke allerede har et godt putteritual så er det vigtigt at få det etablerede.

Tænk ind at det skal indeholde rutiner det føre mod at han bliver afslappet og gerne træt så derfor skal det være rolige rutiner.

Måske at han skal smøres ind med creme så han ikke vågner fordi han er tør.

Samtidig skal I overveje om det at I sover inde hos ham er den bedste løsning?

For selvom I ikke skal rende så meget frem og tilbage så virker det ikke som om at det hjælper på om han vågner eller ej.

Og måske det at han falder i søvn mens I er der er medvirkende til at han vågner.

Det er nemlig sådan at nogle børn der falder i søvn med deres forældre på værelset ofte kan vågner i løbet af natten for at tjekke om deres forældre stadig er der.

Hvis de ikke er der bliver de kede af det.

Derfor kan det være en fordel at I forlader værelse inden han falder i søvn så han på den måde ikke behøver at vågne for at tjekke om I er der.

Og så en sidste ting.

Han har tidligere haft problemer med at sove pga børneeksem det har han ikke mere.

Derfor kan I godt prøve tiltag som I allerede har prøvet igen.

For nu er situationen anderledes.

Og så husk at alt nyt kræver øvelse.

Derfor kommer jeres søn ikke til at sove ved første tiltag det kræver ofte flere forsøg over 10-14 dage.

Jeg håber det giver mening og så ønsker jeg jer alle en god nats søvn

Mange hilsner

Trine

Hej ts. Nu skriver du intet om det - men har du fået tjekket om dit barn kan have væske i ørene? 

Det vil typisk være sådan at barnet er glad og tilfreds i løbet af dagen men vågnet ofte om natte, da det gør ondt i ørene at ligge ned. 

Hmm ja har stået meget i en lignende situation... Dog er min datter kun 10 mdr. Vi har prøvet zone terapi, kiropraktor 2 x ørelæge uden nogen tegn på problemer. Så har vi lige købt en tyngde pose og vi oplever stor fremgang i søvnen . Hun skulle vænne sig til den i 14 dages tid, men sov faktisk hurtigt sammenhængende i barnevognen hvor hun ellers har haft utallige opvågninger. Google tyngdepose der kommer noget information frem om det så kan du se om det er noget i vil prøve 

Hej Trine,

Tusind tak for svar.

Vores søn er for det meste god til at blive puttet og lægger sig ofte selv ned med sin kanin og godnatsang. Det er først omkring midnat at han vågner, og så flere gange igen i løbet af natten. Men vi vil helt sikkert begynde at ændre tankegang til at han skal at 'lære' at sove. 

Vi har også flere gange overvejet om vi burde lade ham sove alene, men det er fordi at han begynder at klø sig selv til blods, hvis vi ikke stopper ham i tide. Nogle gange klør han sig i søvne og andre gange er han vågen. Om vi er der eller ej - vi har babyalarm på, så når vi høre lyde skynder vi os derind, fordi det ofte er pga. at han sidder op og klør sig. Når det er sagt, så bør vi måske gå ud af værelset inden han er faldet helt i søvn, selvom vi plejer at blive det for at sikre os at han ikke klør. Hans eksem er ikke i udbrud i øjeblikket og derfor har vi også skænket tanken om han klør sig af vane eller fordi han gerne vil have vores opmærksomhed/at vi skal komme. 

Vh. HS

@  mor

Hejsa  

Vi har faktisk ikke fået tjekket for væske, og han har egentlig noget letflydende ørevoks i øregangen, så jeg vil straks ringe og få bestilt en tid. Tak!

@ Camillos

Tak for rådet! Jeg har godt hørt om tyngdeposen, men endnu ikke afprøvet den, så det tror jeg lige vi skal  

brevkassen-41154 skriver:

Hej Trine,

Tusind tak for svar.

Vores søn er for det meste god til at blive puttet og lægger sig ofte selv ned med sin kanin og godnatsang. Det er først omkring midnat at han vågner, og så flere gange igen i løbet af natten. Men vi vil helt sikkert begynde at ændre tankegang til at han skal at 'lære' at sove. 

Vi har også flere gange overvejet om vi burde lade ham sove alene, men det er fordi at han begynder at klø sig selv til blods, hvis vi ikke stopper ham i tide. Nogle gange klør han sig i søvne og andre gange er han vågen. Om vi er der eller ej - vi har babyalarm på, så når vi høre lyde skynder vi os derind, fordi det ofte er pga. at han sidder op og klør sig. Når det er sagt, så bør vi måske gå ud af værelset inden han er faldet helt i søvn, selvom vi plejer at blive det for at sikre os at han ikke klør. Hans eksem er ikke i udbrud i øjeblikket og derfor har vi også skænket tanken om han klør sig af vane eller fordi han gerne vil have vores opmærksomhed/at vi skal komme. 

Vh. HS

Hvad smører i med når eksem ikke er i udbrud? 

brevkassen-41154 skriver:

Hej Trine,

Tusind tak for svar.

Vores søn er for det meste god til at blive puttet og lægger sig ofte selv ned med sin kanin og godnatsang. Det er først omkring midnat at han vågner, og så flere gange igen i løbet af natten. Men vi vil helt sikkert begynde at ændre tankegang til at han skal at 'lære' at sove. 

Vi har også flere gange overvejet om vi burde lade ham sove alene, men det er fordi at han begynder at klø sig selv til blods, hvis vi ikke stopper ham i tide. Nogle gange klør han sig i søvne og andre gange er han vågen. Om vi er der eller ej - vi har babyalarm på, så når vi høre lyde skynder vi os derind, fordi det ofte er pga. at han sidder op og klør sig. Når det er sagt, så bør vi måske gå ud af værelset inden han er faldet helt i søvn, selvom vi plejer at blive det for at sikre os at han ikke klør. Hans eksem er ikke i udbrud i øjeblikket og derfor har vi også skænket tanken om han klør sig af vane eller fordi han gerne vil have vores opmærksomhed/at vi skal komme. 

Vh. HS

Børn med børneeksem mangler fedtstoffer i huden, hvilket betyder, om eksemen er i udbrud eller ej, skal i smøre med en plejemor creme. Huden bliver ellers meget hurtig tør og klør 

Konjac skriver:

Børn med børneeksem mangler fedtstoffer i huden, hvilket betyder, om eksemen er i udbrud eller ej, skal i smøre med en plejemor creme. Huden bliver ellers meget hurtig tør og klør 

Jeg tænkte det samme og derfor jeg spurgte om de smører med noget når eksem ikke er i udbrud. 

Til ts: 

to af mine tre børn har eksem. Den ene har haft det siden han var to og er idag 7. Det er vigtigt at smøre med en fed creme (fx decubal 70%) når det er vinter/efterår og en mindre fed creme forår/sommer. 

Jeg fik en meget brugbar folder med guide ift. det at have eksembarn. Der stod alt ift. hvad man bør smøre med, hvilket tidspunkt på dagen (fx aften) man helst ikke skal smøre osv. 

Tænker ikke at så små børn er så udspekuleret at de vil kradse sig til blods midt om natten for at mor/far skal komme ind til barnet. Er de utrygge eller af andre årsager har brug for mor/far kommer ind til dem, kalder de på den måde som debut kan i den alder - ved at græde. Så tænker det må være fordi det reelt klør.

Jeg håber at du kan bruge denne lange skrivelse til noget og din søn snart sover bedre. 

Hej  @  mor og   Konjac,

Vi smører dagligt ved hvert bleskift med bl.a. Helo creme, A-derma og Olivas tryllesalve Vi har også brugt decubal, men efter en periode begyndte han at klø af det, så derfor har vi holdt pause med den.

Er det en bestemt folder du har fået hos et eksemkursus eller tror du at jeg kan finde det et sted?