Tage på i vægt

Hej!

Jeg tabte mig en del for nogle måneder siden pga. Sygdom. Nu er jeg begyndt at spise korrekt, sundt og med nogle cheatmeals ind imellem. Jeg tog hurtigt en del af det jeg havde tabt mig på og så stod vægten stille længe. Jeg begyndte at dyrke motion og træne lidt herhjemme. Jeg går og/eller løber hver dag og jeg træner med lidt vægte og øvelser. Jeg har over de seneste uger taget et par kilo på så jeg vejer lidt mere end før jeg blev syg, men min krop er ændret. Jeg er begyndt at kunne se mavemuskler og mine håndtag i siderne er mere faste. Jeg er ikke så blæver mere, men har heller aldrig været så aktiv som nu. Kan det være muskelmasse jeg har taget på? Mine bukser er ikke blevet strammere og Jeg sørger for ikke at spise over 2000 cal. Om dagen. 

For sjov fik jeg taget min fedtprocent som ligger på 19,9% hvilket er ret flot, min muskelmasse ligger på 41% hvilket jeg kan læse mig til er helt vildt flot. 

Anonym skriver:

Hej!

Jeg tabte mig en del for nogle måneder siden pga. Sygdom. Nu er jeg begyndt at spise korrekt, sundt og med nogle cheatmeals ind imellem. Jeg tog hurtigt en del af det jeg havde tabt mig på og så stod vægten stille længe. Jeg begyndte at dyrke motion og træne lidt herhjemme. Jeg går og/eller løber hver dag og jeg træner med lidt vægte og øvelser. Jeg har over de seneste uger taget et par kilo på så jeg vejer lidt mere end før jeg blev syg, men min krop er ændret. Jeg er begyndt at kunne se mavemuskler og mine håndtag i siderne er mere faste. Jeg er ikke så blæver mere, men har heller aldrig været så aktiv som nu. Kan det være muskelmasse jeg har taget på? Mine bukser er ikke blevet strammere og Jeg sørger for ikke at spise over 2000 cal. Om dagen. 

For sjov fik jeg taget min fedtprocent som ligger på 19,9% hvilket er ret flot, min muskelmasse ligger på 41% hvilket jeg kan læse mig til er helt vildt flot. 

 

Selvfølgelig er det muskelmasse, hvad skulle det ellers være? Du skriver jo netop selv svaret i dit indlæg. 

Mom skriver:

Selvfølgelig er det muskelmasse, hvad skulle det ellers være? Du skriver jo netop selv svaret i dit indlæg. 

Jeg synes bare det lyder af vildt meget. Har aldrig taget på i muskelmasse så aner intet om hvordan det fungere. Jeg har kun tabt muskelmasse som gik birkelig hurigt da jeg var syg.