Enig med de andre. Du kan gå til efterfødselsgymnastik, hvor der er super mange gode øvelser til at stramme op på både bund og mave. Indtil du må det, så start med knibe øvelser. Du kan prøve med 10 sekunder, hvor du føler efter om du kniber hele tiden, for ofte dliooerman lidt efter 5-7 sek.
Det kan du så gøre 4 gange. Hvis du tager turen en tur morgen, middag, aften, vil du hjælpe dig selv meget. Og husk at knibe ved host f.eks. Knibeøvelserne kan jo laves når man sidder og ammer, ser tv eller spiser 
Anmeld
Citér