Avocado

så længe man spiser færre kalorier end man forbrænder er det så ok at spise en halv til en hel avocado hver dag?

Anja82 skriver:

så længe man spiser færre kalorier end man forbrænder er det så ok at spise en halv til en hel avocado hver dag?

Nej har fået besked på det var rigtig "usundt" Maks en kvart om dagen....var beskeden til mig 

Min veninde har tabt 18 kilo hun spiser 1 hverdag. Det er sundt fedt. 

Ja det er kun sundt.  Det er det gode fedt 

Anja82 skriver:

så længe man spiser færre kalorier end man forbrænder er det så ok at spise en halv til en hel avocado hver dag?

Jeg fil afvide at jeg måtte skifte 1/2 stk rugbrød ud med en halv avocado. Taber mig faktisk mere når jeg spiser avocado og dens fedt stoffer  

Det er svært at svare på, for det afhænger af hvilke principper du følger. Umiddelbart vil jeg sige ja Jeg spiser efter Michelle Kristensens principper og må gerne få avokado hver dag. Jeg tæller ikke kalorier, men spiser efter kropstype. 

Ja, du må gerne spise avocado.. De er fulde af sundt fedt.

Super - tusind tak for svar ��