overanstrengt???

ja nu spørger jeg et lidt dumt spørgsmål:

men kan lægen egentlig gøre noget hvis jeg er overanstrengt i knæ og ankel udover at sige prøv at holde det i ro???

jeg er startet nyt arbejde fra at have siddet stille i mange år så mine led beklager sig...

kun mit højre knæ og akillescene, og det er faktisk kun om morgenen når jeg står op, og om eftermiddagen efter at have siddet stille i toget det gør ondt...

nogen gode ideer?

jeg er ved at vænne mig til sikkerhedssko fra almindelige kondisko...

det er hårdt gulv der ikke er lige jeg går på når jeg er på arbejde...

jeg tænkte at jeg ville prøve at finde et elastikstøttebind til mit knæ, det kunne måske hjælpe lidt...

Jeg ville snakke med en fysioterapeut 

Du kan godt prøve et støtteben,  men ville tage en tur til lægen, jeg har selv et overanstrengt knæ og jeg fik af vide at hvis jeg blev ved med at køre i det samme så ville jeg ende med en operation....

Opdatering:

Jeg prøvede at tage den med ro, sørgede for at gå og stå så jeg ikke belastede yderligere på benet :)

Det er nu gået i sig selv :)

Selv når jeg går så hurtigt jeg kan til stationen og har en lang dag er der ingen problemer :)

Jeg nåede ikke engang at købe et støttebind ;)

jeg har ikke lige ekstra penge til fys ;)

synes det er dyrt i forhold til at det måske slet ikke virker alligevel :)