ville i gøre det?

Vi forsøger at blive gravide (derfor anonymiteten) men jeg har undersøgt en del om hvilke former for træning man skal holde sig fra når man er gravid hvor jeg bl.a. læste man helst skulle undgå vrid i kroppen. Nu er min yndlings træningsform wii fit plus hvor jeg normalt plejer at lave øvelsen hvor man i 5 min til hver side skal bevæge kroppen som hvis man brugte en hulahopring, men kom til at tænke på om den øvelse går under vrid og man dermed ikke skal lave den når man er gravid? Hvis i anbefaler jeg ikke laver den har i så forslag til nogle man må? For læste også man helst de sidste 3 måneder skulle undgå øvelser liggende på gulvet, så er lidt ideforladt.

Altså hvis ens krop er vant til træning så skulle der ik ske noget ved det, jeg har trænet lige fra starten, havde termin i onsdags (dog gemmer hun sig stadig den bandit) og jeg trænerbstadigvæk, både løb og sturketræning... Men tag en snak med din læge om det hun kender jo din historie og kan guide dig bedst vil jeg mene 

Hvis du tilhører "før rund, nu sund", så er din største fjende inaktivitet. Vrid i kroppen er dårligt, hvis man har bækkenløsning. Men overvægt og inaktivitet disponerer til bækkenløsning, så du skal bare motionere nu, hvor du ikke er gravid. 

Så vrid og dans og bøj og stræk alt det du overhovedet kan! 

Sajida2006 skriver:

Altså hvis ens krop er vant til træning så skulle der ik ske noget ved det, jeg har trænet lige fra starten, havde termin i onsdags (dog gemmer hun sig stadig den bandit) og jeg trænerbstadigvæk, både løb og sturketræning... Men tag en snak med din læge om det hun kender jo din historie og kan guide dig bedst vil jeg mene 

Okay mange tak for dit svar :-) krydser fingre for at din snart kommer

Abracadabra skriver:

Hvis du tilhører "før rund, nu sund", så er din største fjende inaktivitet. Vrid i kroppen er dårligt, hvis man har bækkenløsning. Men overvægt og inaktivitet disponerer til bækkenløsning, så du skal bare motionere nu, hvor du ikke er gravid. 

Så vrid og dans og bøj og stræk alt det du overhovedet kan! 

Jeg havde ikke lige overvejet at se det fra det synspunkt, så tak for din kommentar :-) 

Anonym skriver:

Vi forsøger at blive gravide (derfor anonymiteten) men jeg har undersøgt en del om hvilke former for træning man skal holde sig fra når man er gravid hvor jeg bl.a. læste man helst skulle undgå vrid i kroppen. Nu er min yndlings træningsform wii fit plus hvor jeg normalt plejer at lave øvelsen hvor man i 5 min til hver side skal bevæge kroppen som hvis man brugte en hulahopring, men kom til at tænke på om den øvelse går under vrid og man dermed ikke skal lave den når man er gravid? Hvis i anbefaler jeg ikke laver den har i så forslag til nogle man må? For læste også man helst de sidste 3 måneder skulle undgå øvelser liggende på gulvet, så er lidt ideforladt.

Hvis kroppen er vant til træning og du lytter til din krop og stopper, hvis den siger fra, så er der ingen problemer med at træne. 

Vh. en mor, der dyrkede crossfit helt frem til fødslen. 

M (: skriver:

Hvis kroppen er vant til træning og du lytter til din krop og stopper, hvis den siger fra, så er der ingen problemer med at træne. 

Vh. en mor, der dyrkede crossfit helt frem til fødslen. 

Tak fordi du delte din erfaring