300 kcal pr måltid, vil du smide en opskrift? Tak

Vil gerne have mange nemme slags af både morgenmad, frokost, aftensmad og snack.

Er så led og ked af at være fed men er kørt sur i det, så trænger til noget ny inspiration. 

Anonym skriver:

Vil gerne have mange nemme slags af både morgenmad, frokost, aftensmad og snack.

Er så led og ked af at være fed men er kørt sur i det, så trænger til noget ny inspiration. 

300 kcal er godt nok ikke meget, det er (synes jeg) svært at blive mæt for så få kalorier. 
Tæller du kalorier? I såfald hvad er dit mål pr dag?

Og hvor mange måltider om dagen?

Anonym skriver:

Vil gerne have mange nemme slags af både morgenmad, frokost, aftensmad og snack.

Er så led og ked af at være fed men er kørt sur i det, så trænger til noget ny inspiration. 

Der er en bog der hedder " højst 300 kalorier" til 69 kr i bog og ide. V ikke om det er den du følger ellers er det en mulighed , har lige kigget i den