Sitrani skriver:
WOW, en fin lille mave... Sådan så jeg ud i uge 8 tror jeg (er gravid med nr. 2) Og jeg har også bækkensmerter... Åh, det gør bare så ondt... er i uge 24.. Hvilke øvelser laver du? Og er det for, at det ikke skal forværres..?
Tak allesammen, det hjælper lidt på den følelse af, man selv syntes man render og ligner en hval 

Jeg har fået nogle øvelser af fyssen, der gør at jeg kan holde det ved lige og styrker musklerne i bækken og lænd hovedsageligt
Men træner også ben, skrå mavemuskler og lidt arme, for at holde det i gang - så jeg fungerer fint derhjemme, men kan selvfølgelig ikke rende og gøre rent eller gå lange ture osv. som før.
Men har slet ikke de smerter og jag, som i starten da jeg fik konstateret bækkenløsning
Anmeld