Nem kalorie let aftensmad - kom med forslag

Skal hygge med en veninde fredag, hvor vi skal lave mad sammen.

men vi er begge tomme for ideer , så håber I kan komme med gode forslag.

skal være nemt at lave ( ikke tidskrævende ) og gerne kalorielet 

Ikke fisk 

Tortillas

bøllen skriver:

Skal hygge med en veninde fredag, hvor vi skal lave mad sammen.

men vi er begge tomme for ideer , så håber I kan komme med gode forslag.

skal være nemt at lave ( ikke tidskrævende ) og gerne kalorielet 

Ikke fisk 

- Kyllingesalat

- salat med grillede tigerrejer

- sandwich med kylling og avokado

- wok (med rigeligt grønsager i til at man ikke behøver ris/nudler/pasta)

Kyllingbryst fyldt med pikantost, smurt med pesto og bacon rundt om - i ovnen ca 40 min, og nogle grøntsager eller salat til... 

M (: skriver:

- Kyllingesalat

- salat med grillede tigerrejer

- sandwich med kylling og avokado

- wok (med rigeligt grønsager i til at man ikke behøver ris/nudler/pasta)

Tak for forslag

Det bliver til wok med masser af grønsager Smager nemlig godt og dejligt nemt

tarkoflen skriver:

Friske forårsruller =)

Det er lækkert, det er rimelig nemt at lave, hvis man lige tjekker det på nettet og det er kalorielet =)

Tak for svar Det bliver til wok 

Men vil gerne lave forårsruller herhjemme, men kan ikke rigtig finde en god opskrift. 

Masig skriver:

Kyllingbryst fyldt med pikantost, smurt med pesto og bacon rundt om - i ovnen ca 40 min, og nogle grøntsager eller salat til... 

Lyder lækkert.

det bliver dog til wok , vi sejler til hirshomene og overnattet så vi har ingen ovn.