Sundt bugdet?

Hej alle i søde damer.

Min kæreste og jeg har begge lagt os en del ud siden vi mødtes, og min graviditet gør mig ihvertfald ikke slankere, derfor har vi valgt at fra D. 1 vil vi gerne prøve at droppe pasta, ris, kartofler og alt brød pånær 2-3 skiver rugbrød til frokost. 

Vi har dog stadig 3000kr at gøre med til mad og diverse, og synes det hele bliver så dyrt med alt det salat osv! 

Er der ikke nogle der vil prøve at sætte mig ind i en uge for jer der skal tabe sig, gerne alle måltider - og hvor meget i bruger om måneden? 

VenterVanessa skriver:

Hej alle i søde damer.

Min kæreste og jeg har begge lagt os en del ud siden vi mødtes, og min graviditet gør mig ihvertfald ikke slankere, derfor har vi valgt at fra D. 1 vil vi gerne prøve at droppe pasta, ris, kartofler og alt brød pånær 2-3 skiver rugbrød til frokost. 

Vi har dog stadig 3000kr at gøre med til mad og diverse, og synes det hele bliver så dyrt med alt det salat osv! 

Er der ikke nogle der vil prøve at sætte mig ind i en uge for jer der skal tabe sig, gerne alle måltider - og hvor meget i bruger om måneden? 

nu det jo ikke for at virke negativ.. men du er jo gravid så selvfølig tager du på .. 

misforstår jeg dig når jeg høre i mine øre du vil tabe dig ?

eller vil i bare leve sundere ?

debbie19 skriver:

nu det jo ikke for at virke negativ.. men du er jo gravid så selvfølig tager du på .. 

misforstår jeg dig når jeg høre i mine øre du vil tabe dig ?

eller vil i bare leve sundere ?

Jeg er i forvejen overvægtig, ca 15 kg for meget. Jeg vil leve sundere, desuden har jeg diabetes type 1, så vil også gerne mindske mit kulhydratindtag pga min sygdom. 

Når jeg engang har født, vil jeg gerne ned på 53 kg og der er laaaang vej. :-)

Opper den lige 

jamen alm morgen mad.

formiddagsmad noget knækbrød med 1 frugt evt grønt.

middags rugbrød med noget til

eftermiddag det samme eller en hjemmelavet brød eller bolle der er sundt + grønt + frugt.

aftensmad stedet for pasta ris osv er det jo rodfrugt og salat.

senaften det samme som formiddag og eftermiddag

vi er 2 voksende og 1 barn og lever for 3000kr i bad og vi spiser dog pasta og kartofler men vi får grønt til og vi køber og finder det tit på tilbud.

Min bror og jeg ville os tabe os, og var til foredrag om det. 

Det er ikke så meget et spørgsmål om hvad man spiser, det er et spørgsmål om mængden man indtager. 

Selvfølgelig skal man ikke spise søde sager, som slik chips kager osv. 

Og aftensmaden har bedst af at bestå af salat og kød. 

For os hjælpe det med det råd til fik, med at man kun spiser en gang ved hvert måltid. 

VenterVanessa skriver:

Hej alle i søde damer.

Min kæreste og jeg har begge lagt os en del ud siden vi mødtes, og min graviditet gør mig ihvertfald ikke slankere, derfor har vi valgt at fra D. 1 vil vi gerne prøve at droppe pasta, ris, kartofler og alt brød pånær 2-3 skiver rugbrød til frokost. 

Vi har dog stadig 3000kr at gøre med til mad og diverse, og synes det hele bliver så dyrt med alt det salat osv! 

Er der ikke nogle der vil prøve at sætte mig ind i en uge for jer der skal tabe sig, gerne alle måltider - og hvor meget i bruger om måneden? 

Personligt er jeg ikke fan af at udelukke noget fra ens kost. Jeg har den filosofi at hvis man spiser alt med måde er det ok. 

Men hvis i gerne vil udelukke ris, pasta osv. Kan i jo sagtens spise de samme retter, og så bare f.eks. erstatte ris med fint hakket blomkål (kan hakkes i f.eks. foodprocessor) og pasta kan f.eks. erstattes med squash strimler. I kan bruge jeres kartoffelskræller til at lave strimlerne :-) 

Vi er to i vores hjem. Min mand og jeg. Vi har et husholdningsbudet på 4000,- (dækker mad, rengøring, bagepapir og alt til husholdning) 

Jeg synes vi lever sundt og varieret. Vi lever efter fødevarestyrelsens anbefalinger, de 10 kostråd :-) 

VenterVanessa skriver:

Hej alle i søde damer.

Min kæreste og jeg har begge lagt os en del ud siden vi mødtes, og min graviditet gør mig ihvertfald ikke slankere, derfor har vi valgt at fra D. 1 vil vi gerne prøve at droppe pasta, ris, kartofler og alt brød pånær 2-3 skiver rugbrød til frokost. 

Vi har dog stadig 3000kr at gøre med til mad og diverse, og synes det hele bliver så dyrt med alt det salat osv! 

Er der ikke nogle der vil prøve at sætte mig ind i en uge for jer der skal tabe sig, gerne alle måltider - og hvor meget i bruger om måneden? 

Frost grøntsager er nemt og billigt og ofte lige så godt som frisk...

Salat er ikke super mættende, jeg plejer at lave salat af grøntsager... 

Vi har samme beløb til 3 mennesker hvor det både er mad og ting til hygiejnen osv der også skal være råd til..

Det går, men jeg køber os kød der er ved at løbe på dato som ryger i fryseren :-)