Ny pr (løb)

Yay! Jeg kan næsten ikke få armene ned! 

Jeg har her til morgen løbet 8,61 km på 52:43.02 

Jeg er SÅ stolt af mig selv! For bare 7-8 mdr siden var jeg ved at dø inden den første kilometer... 

Nogle som kan fortælle mig og tiden er god? Har ikke rigtig nogen idé om det nemlig. Og måske der kan linkes til et sted hvor man kan tjekke løbetider ud? (eller lign)

På forhånd tak!

MorDk skriver:

Yay! Jeg kan næsten ikke få armene ned! 

Jeg har her til morgen løbet 8,61 km på 52:43.02 

Jeg er SÅ stolt af mig selv! For bare 7-8 mdr siden var jeg ved at dø inden den første kilometer... 

Nogle som kan fortælle mig og tiden er god? Har ikke rigtig nogen idé om det nemlig. Og måske der kan linkes til et sted hvor man kan tjekke løbetider ud? (eller lign)

På forhånd tak!

Bak skriver:

På iform.dk kan du finde en ruteplanner, hvor du kan måle din rute op og indtaste din tid. Så regner den forskellige ting ud for dig
Tillkykke med formforbedringen

1000 tak skal du have!!

MorDk skriver:

Yay! Jeg kan næsten ikke få armene ned! 

Jeg har her til morgen løbet 8,61 km på 52:43.02 

Jeg er SÅ stolt af mig selv! For bare 7-8 mdr siden var jeg ved at dø inden den første kilometer... 

Nogle som kan fortælle mig og tiden er god? Har ikke rigtig nogen idé om det nemlig. Og måske der kan linkes til et sted hvor man kan tjekke løbetider ud? (eller lign)

På forhånd tak!

jeg ved ikke om tiden er god

MEN

DU ER JO MEGA SEJ

hekran skriver:

Hvor sejt!
Jeg afventer stadig, at mit knæ bliver godt igen, før jeg tør give den gas igen. Lige nu holder jeg mig til cyklen :/
Var endelig så opsat på det, men er slået fuldstændig tilbage til start, så jeg starter forfra om en uge eller to.

Held og lykke med det 

MorDk skriver:

Yay! Jeg kan næsten ikke få armene ned! 

Jeg har her til morgen løbet 8,61 km på 52:43.02 

Jeg er SÅ stolt af mig selv! For bare 7-8 mdr siden var jeg ved at dø inden den første kilometer... 

Nogle som kan fortælle mig og tiden er god? Har ikke rigtig nogen idé om det nemlig. Og måske der kan linkes til et sted hvor man kan tjekke løbetider ud? (eller lign)

På forhånd tak!

Floooot tid :-) jeg sys du skal være mega stolt af din tid for den er rigtig god, hvor stærkt løb du?? ������

MorDk skriver:

Yay! Jeg kan næsten ikke få armene ned! 

Jeg har her til morgen løbet 8,61 km på 52:43.02 

Jeg er SÅ stolt af mig selv! For bare 7-8 mdr siden var jeg ved at dø inden den første kilometer... 

Nogle som kan fortælle mig og tiden er god? Har ikke rigtig nogen idé om det nemlig. Og måske der kan linkes til et sted hvor man kan tjekke løbetider ud? (eller lign)

På forhånd tak!

Hvor flot... du kan godt være stolt af dig selv

Jeg bruger app´en endomondo sport tracker. Den måler din rute op mens du løber, og udregner bagefter blandt andet hastighed og kalorie-forbrug. Den gemmer også de tidligere målinger så du kan se din udvikling. Og så er den gratis

sus1987 skriver:

Floooot tid :-) jeg sys du skal være mega stolt af din tid for den er rigtig god, hvor stærkt løb du?? ������

Hvis jeg tager gennemsnit omkring de 6 km/ i timen men holder et tempo på mellem 9-10 km/t

Frederikke80 skriver:

Hvor flot... du kan godt være stolt af dig selv

Jeg bruger app´en endomondo sport tracker. Den måler din rute op mens du løber, og udregner bagefter blandt andet hastighed og kalorie-forbrug. Den gemmer også de tidligere målinger så du kan se din udvikling. Og så er den gratis

Jeg bruger Garmin connect (har et Garmin pulsur der er GPS i) Det er super fedt. Der kan jeg følge med i det hele.... og har downloaded app'en også.... synes faktisk den fungere bedre en endomondo, som jeg tidligere brugte...