LCHF, GI, 5-2 diæten er helt yt!! Nu er der kommet en helt ny slankemetode, der garanterer resultater.De fleste 2 årige er slanke/tynde. I samarbejde med børnelæger, sundhedsplejersker, diætister og frustrerede forældre er man nået frem til denne geniale og effektive diæt:
Morgenmad:1 kogt æg, en skive brød af frit valg med syltetøj. Tag 2 bidder af ægget og tvær resten ud på gulvet. Tag en bid af brødet og smør resten ud på ansigtet og tøjet.
Frokost: 4 farvekridt (valgfri farve), en håndfuld chips og 3 mundfulde af et glas mælk. (Resten hældes ud på gulvet)
Aftensmad:1 kiks, 2 mønter og en nullermand, som du finder under sofaen.Inden sengetid:Lav en ostemad, som du smider på gulvet. Drik 4 mundfulde af dit badevand.
Diæten bliver mere effektiv med tilpasset motion. F.eks:- Læg dig på gulvet i et indkøbscenter og vrid kroppen rundt samtidig med at du skriger for fuld hals for at øge lungekapaciteten. Når butiksvagten forsøger at smide dig ud, gør du på det kraftigste modstand.
- Løb rundt overalt og hop en gang imellem.- Fald tit og ofte. At rejse sig op igen styrker musklerne.
- Bed om en træningspartner ved påklædning. Gør modstand af alle kræfter mod påklædningen.
Stil dig ikke tilfreds med et skift, men kræv derimod at få lov til at skifte tøj mindst 3 gange dagligt.
- Husk lungerne og skrig samtidig med alle øvelserne.Held og lykke med småbørnsdiæten...
Anmeld
