Ja det er jo ingen slankekur....
Var til et foredrag via arbejdet omkring mening og sundhed, hvor der blev talt om at det jo er vigtigt at være aktiv, men at man ikke skulle forveskle det med at man absolut skulle dyrke sport.
Så nu er vi nogle kollegaer der er gået igang med en armbøjningskur som blev præsenteret.
Det handler om at man den ene dag, vi har det om fredagen, skal tage en maxtest, altså hvor mange armbøjningerne man i alt kan tage, også de efterfølgende 5 dage tage halvdelen af sin maxtest 3 gange dagligt, have en hviledag, og så en ny maxtest.
Man skal vist være igang i 20 uger..
Vi har været igang i 4 uger, jeg er gået fra en maxtest på sølle 6 armbøjninger, til 15
..
Også var det jeg tænkte om der måske ee nogle af jer herinde som også kender den, og måske har prøvet den, eller er igang med den?
Anmeld
