Spørgsmål til shape up?

Hej Skønne tøser.

Jeg er som sagt før begyndt at bruge shape up. Men nu er jeg kommet lit i tvivl.
Altså jeg må spise 1444 kcal om dagen. Så står der hvor meget jeg har spist. Men det tal i mit med hvor meget jeg har tilbage hænger bare ikke sammen med de andre tal.
Jeg ved jo så godt at jeg også har trænet og det så trækker fra.

MEN betyder det så at hvis jeg spiser de 500 noget kcal jeg tilbage så taber jeg mig stadig?

Håber det er til at forstå og nogen kan hjælpe mig :-D

MyLove E skriver:

Hej Skønne tøser.

Jeg er som sagt før begyndt at bruge shape up. Men nu er jeg kommet lit i tvivl.
Altså jeg må spise 1444 kcal om dagen. Så står der hvor meget jeg har spist. Men det tal i mit med hvor meget jeg har tilbage hænger bare ikke sammen med de andre tal.
Jeg ved jo så godt at jeg også har trænet og det så trækker fra.

MEN betyder det så at hvis jeg spiser de 500 noget kcal jeg tilbage så taber jeg mig stadig?

Håber det er til at forstå og nogen kan hjælpe mig :-D

Yeps det betyder det.

Lækkermåsen og vildbassens mor skriver:

Yeps det betyder det.

Super tak ? Uhmm hvad skal jeg mon ha til aftens "kaffe"

Hov.... ikke en fin ide at spise dit motion op
Bedre at slet ikkr tælle dit motion med også bare lade vægttabet gp hurtigere...

*Pingvinen* skriver:

Hov.... ikke en fin ide at spise dit motion op
Bedre at slet ikkr tælle dit motion med også bare lade vægttabet gp hurtigere...

Jeg har skrevet det ind men ikke spist den op. De fleste dage har jg nået ca 1200 kcal :-D