Low carb kur

Hej med jer!

Hen over marcipansæsonen er de sneget sig lidt mere på sidebenene end hvad godt er, og jeg er ret opsat på at gå på kur efter nytår.

Jeg vil derfor gerne høre jeres erfaringer med low carb/paloe/stenalderkost og om I har kendskab til noget anbefalingsværdige bøger?

Vh. Louise

Mamalou skriver:

Hej med jer!

Hen over marcipansæsonen er de sneget sig lidt mere på sidebenene end hvad godt er, og jeg er ret opsat på at gå på kur efter nytår.

Jeg vil derfor gerne høre jeres erfaringer med low carb/paloe/stenalderkost og om I har kendskab til noget anbefalingsværdige bøger?

Vh. Louise

Jeg har siden primo oktober tabt knapt 9 kg - ikke ved 100 % low carb, men med principperne derfra.. Spiser ikke ris/pasta mere , men i stedet blomkålsris og pastinakstrimler. Dog spiser jeg kartofler et par gange om måneden..

Spiser stadig boller i karry fx på opbagt sovs, men med blomkål som ris, og KUN 1 portion (svært for madglade mig ) -men har holdt den, dog har jeg tilladt mig selv at "synde" i december måned og vender tilbage på "kuren"
2/1

Britt88 skriver:

Jeg har siden primo oktober tabt knapt 9 kg - ikke ved 100 % low carb, men med principperne derfra.. Spiser ikke ris/pasta mere , men i stedet blomkålsris og pastinakstrimler. Dog spiser jeg kartofler et par gange om måneden..

Spiser stadig boller i karry fx på opbagt sovs, men med blomkål som ris, og KUN 1 portion (svært for madglade mig ) -men har holdt den, dog har jeg tilladt mig selv at "synde" i december måned og vender tilbage på "kuren"
2/1

Hold da op hvor flot! Undgår du så "bare" ris, kartofler, pasta og brød? Er du selv kommet frem til at spise sådan eller?

Mamalou skriver:

Hold da op hvor flot! Undgår du så "bare" ris, kartofler, pasta og brød? Er du selv kommet frem til at spise sådan eller?

Ja - alt hvad man spiser ris til spiser jeg stadig, men bare uden risene jeg river et blomkålshoved, i en skål med film over , et par huller så dampen kan slippe ud, og 10 min i microovnen

Ja, har slet ikke lyst til pasta efter jeg har læst på kalorieindholdet, det er jo helt vildt. Og så den der en portions regel, den er vigtig!

Britt88 skriver:

Ja - alt hvad man spiser ris til spiser jeg stadig, men bare uden risene jeg river et blomkålshoved, i en skål med film over , et par huller så dampen kan slippe ud, og 10 min i microovnen

Ja, har slet ikke lyst til pasta efter jeg har læst på kalorieindholdet, det er jo helt vildt. Og så den der en portions regel, den er vigtig!

Ja det er rigtigt. Det kan godt være lidt svært nogen gange

Det værste for mig er som sådan ikke maden, men alt det jeg spiser udover. Elsker bare søde sager... Suk