Nogen der dyrker Pilates?

På mine fridage omkring kl 12,30 på DH4 er der en ½ times Pilates. Det har jeg sprunget på en del uger nu og elsker det. Men at gå til Pilates på fx aftenskole er enormt dyrt.

Nogen der har erfaring med at dyrke Pilates hjemme? Skal det være efter bog ell dvd? Med ell uden bold osv osv...

Åhh, jeg gik til pilates inden vi fik vores datter. Jeg gik til det i motionscentret, det var simpelthen fantastisk, og jeg savner det faktisk rigtig meget.

Jeg ved ikke hvad der er nemmest derhjemme, har aldrig rigtig fået undersøgt de muligheder. Hvis jeg selv skulle derhjemme, ville jeg købe det på dvd, så man kan se hvordan man skal gøre

VIPpigen skriver:

Åhh, jeg gik til pilates inden vi fik vores datter. Jeg gik til det i motionscentret, det var simpelthen fantastisk, og jeg savner det faktisk rigtig meget.

Jeg ved ikke hvad der er nemmest derhjemme, har aldrig rigtig fået undersøgt de muligheder. Hvis jeg selv skulle derhjemme, ville jeg købe det på dvd, så man kan se hvordan man skal gøre

Tak for svar.

Har lige googlet mulighederne i min kommune og det kunne være en fin julegave fra mand og børn, tænkte jeg lige

Hvordan er det med andet motion og Pilates, skal man holde dagen før/efter fri for andet motion ell?

Pilates er meget for at styrke kroppen, velvære, sind, lede, muskler, sener osv, ikk?

Har læst lidt om Yoga, men det virker så kompliceret åndeligt. Dét er vist ikke helt mig..

*Pingvinen* skriver:

Tak for svar.

Har lige googlet mulighederne i min kommune og det kunne være en fin julegave fra mand og børn, tænkte jeg lige

Hvordan er det med andet motion og Pilates, skal man holde dagen før/efter fri for andet motion ell?

Pilates er meget for at styrke kroppen, velvære, sind, lede, muskler, sener osv, ikk?

Har læst lidt om Yoga, men det virker så kompliceret åndeligt. Dét er vist ikke helt mig..

Jeg tror ikke du behøver at holde dagen før eller efter fri for træning.

Jo, pilates er langsom opbygning af muskler, og ofte også muskler som man ikke altid har fat i... Syntes jeg hvertfald, jeg var lidt øm visse steder efter pilates.

Pilates er langsomme øvelser, minder vidst lidt om yoga, ved det dog ikke helt. Pilates hjalp hvertfald mig under min fødsel, jeg brugte mange af de ting jeg havde lært med afslapning, og muskler spændinger, og specielt vejrtrækning

*Pingvinen* skriver:

På mine fridage omkring kl 12,30 på DH4 er der en ½ times Pilates. Det har jeg sprunget på en del uger nu og elsker det. Men at gå til Pilates på fx aftenskole er enormt dyrt.

Nogen der har erfaring med at dyrke Pilates hjemme? Skal det være efter bog ell dvd? Med ell uden bold osv osv...

Jeg træner det i fitness.dk, og ELSKER det!!  295,- om måneden for 3 gange om ugen (+ alle de øvrige hold man har lyst til at melde sig på)

Jeg har også et træningsprogram herhjemme jeg bruger de dage jeg ikke er i fitness eller hvis jeg har lidt ondt i ryggen...

Det er det her jeg går efter:

http://www.kajakinn.dk/upload_dir/docs/Basis-pilates-program.pdf

Masig skriver:

Jeg træner det i fitness.dk, og ELSKER det!!  295,- om måneden for 3 gange om ugen (+ alle de øvrige hold man har lyst til at melde sig på)

Jeg har også et træningsprogram herhjemme jeg bruger de dage jeg ikke er i fitness eller hvis jeg har lidt ondt i ryggen...

Det er det her jeg går efter:

http://www.kajakinn.dk/upload_dir/docs/Basis-pilates-program.pdf

 

Super godt. Kan se, jeg har lavet alle øvelserne fra tv'et hen over de sidste par måneder.

Tusinde tak for det

*Pingvinen* skriver:

Super godt. Kan se, jeg har lavet alle øvelserne fra tv'et hen over de sidste par måneder.

Tusinde tak for det

Du kan også finde tonsvis af gode videoer på youtube.