4+6 og træning?

hey søde damer som overskriften siger,

er det skidt med træning når man er 4+6 henne?

Anonym skriver:

hey søde damer som overskriften siger,

er det skidt med træning når man er 4+6 henne?

Træning er næsten aldrig en skidt ting
Gør hvad du plejer, men tag styrken/intensiteten lidt af, hvis du plejer at gøre det meget intensivt. Mærk efter, hvad din krop kan klare. Lige nu kan den sikkert det samme, som den plejer

Jeg løb regelmæssig et godt stykke ind i min graviditet, jeg stoppede, da jeg i en periode ikke havde været ude og prøvede så igen, men fik så ondt.. Så gik jeg lange ture i stedet

okay tak for svar

Det kan du sagtens. Bare husk at lytte til din krop

Anonym skriver:

hey søde damer som overskriften siger,

er det skidt med træning når man er 4+6 henne?

Jeg trænede fra start til slut Du skal bare mærke efter om noget gør ondt. 

Anonym skriver:

hey søde damer som overskriften siger,

er det skidt med træning når man er 4+6 henne?

Det kan du sagtens jeg var 16+6 da jeg deltog i mini tri. Bare lyt til din krop og mærk efter hvad den siger, hold lidt længere pauser mellem øvelserne. Det hjælper også på din træthed st tage op og træne

God træning

Tusind tak for svar de damer