Vitaminer ovs efter fødslen

Vidste ikke lige hvor jeg skulle placere denne

På nuværende tidspunkt tager jeg dagligt Gravid multivitamin, fiskeolie og gravijern, men hvad anbefales der efter fødslen af vitaminer og mineraler?

helt sikkert jern fordi man mister en masse energi og blod og en fødsel er bare hård så jern er såååå vigtigt

og jeg vil også sige vitaminerne, og godt du spiser olien også fordi håret kan ende med at drysse når man har født jeg tabte en hel del hår nemlig ikke særlig sjovt

men evt snak med din jordmor om det for ved ikke om man skal fortsætte med gravijern eller man skal over på alm jern men vigtigt syntes jeg det er

Jern og så tog jeg en  ammevitamin om dagen  

Tak for råd, jeg vil spørge jordemoderen når jeg alligevel skal afsted på torsdag