diæt

er der noget her som ved hvordan man taber sig hurtig???  jeg har tage på efter fødsel nu er mit barn 15 mdr og har ikke tabt mig

Jeg tabte 9 kg på 3 mdr ved at skære ned på sukker, fjerne kartofler, ris, pasta og hvidt brød fra kosten. Samtidigt begyndte jeg at løbe 4 gange om ugen. På 6 mdr er jeg så ialt blevet 15 kg lettere. Synes selv det er gået stærkt. Mn altså kostændringer kan du komme langt med. Motion alene gjorde det ikke for mig. Der tabte jeg kun 1 kilo om måneden og det synes jeg altså gik for langsomt.

Anonym skriver:

er der noget her som ved hvordan man taber sig hurtig???  jeg har tage på efter fødsel nu er mit barn 15 mdr og har ikke tabt mig

Man taber sig utrolig hurtigt med alm. sund fornuft..
Drop smør, drop sodavand, drop alt for meget hvid brød, drop alm pasta (brug groft), skær ned på kartoflerne, drop fede sovser, drop slik + chips..
Ja generelt, drop fede ting, om ikke andet så SKÆR NED, det hjælper utrolig godt

Også drik en helveds masse vand

Hvis du har en sukkertang hver dag, det har jeg, og har altid haft det, så hav ALTID sukkerfri tyggegummi eller gajoler i tasken, det er bare SÅ godt i stedet for Og en flaske vand, altid!