Mit vægttab vol. 2

Anonym skriver:

I dag sagde vægten nøjagtig  minus 12,5 kg. Det er ikke mit næste magiske tal, men hvor blev jeg glad alligevel 

 

12,5 kg = 25 pk smør

12,5 kg = 12,5 L mælk

12,5 kg = 25 ½ L sodavand

Nøøøj hvor er du sej! Så fedt for dig

fairlady skriver:

Nøøøj hvor er du sej! Så fedt for dig

Jeg faldt dog af hesten i lørdags (bevidst) men har siden skvattet af hver aften. Håber jeg har rygrad til at blive på i aften, da vægten begynder at stige 

Anonym skriver:

Jeg faldt dog af hesten i lørdags (bevidst) men har siden skvattet af hver aften. Håber jeg har rygrad til at blive på i aften, da vægten begynder at stige 

Jeg tror det er vigtigt at man beslutter sig for om det er noget man vil gennemføre. Hvis det er det, gør det ikke så meget at der er perioder hvor vægtabet går i stå og man måske hopper et par kg op og ned. Men begynder vægten at ryge for meget op, skal man overveje næste skridt. Man skal være bevidst om det på et plan, at man ikke skal lade sig styre af maden. Om det så er bevidstheden om at begynde at røre sig en smule mere end ellers. Kun tage en gang. Undgå pasta og ris. Eller hvad man nu kan finde på, er relativt lige gyldigt, bare du ikke glemmer vægten 100 %
Er selv midt i et vægttab og på nogle tidspunkter har der ikke været gang i vægttabet overhovedet. Men jeg kigger på min vægt og mine bukser. Jeg vil ikke tilbage jeg vil frem. Nu er jeg 30 og jeg har stadig drømmen om at hære et ungt lækkert skår. Skal jeg nå det, skal jeg op på hesten relativt hurtigt:-)

fairlady skriver:

Jeg tror det er vigtigt at man beslutter sig for om det er noget man vil gennemføre. Hvis det er det, gør det ikke så meget at der er perioder hvor vægtabet går i stå og man måske hopper et par kg op og ned. Men begynder vægten at ryge for meget op, skal man overveje næste skridt. Man skal være bevidst om det på et plan, at man ikke skal lade sig styre af maden. Om det så er bevidstheden om at begynde at røre sig en smule mere end ellers. Kun tage en gang. Undgå pasta og ris. Eller hvad man nu kan finde på, er relativt lige gyldigt, bare du ikke glemmer vægten 100 %
Er selv midt i et vægttab og på nogle tidspunkter har der ikke været gang i vægttabet overhovedet. Men jeg kigger på min vægt og mine bukser. Jeg vil ikke tilbage jeg vil frem. Nu er jeg 30 og jeg har stadig drømmen om at hære et ungt lækkert skår. Skal jeg nå det, skal jeg op på hesten relativt hurtigt:-)

Jeg har også haft en periode (sommerferie og en månedstid efter) hvor jeg ikke tænkte ret meget på hvad der kom indenbords, men alligevel var jeg lidt obs på det. Grunden til at det lige nu irritere mig lidt at jeg sløser er fordi at jeg egentlig havde lavet en aftale med mig selv om at til jul (IKKE december, men JUL) vil jeg spise som det lyster mig. 

Jeg er klar over at med mine gener, så kan jeg ikke tabe mig og spise som før, men jeg vil have lov at løsne tøjlerne i perioder.

Anonym skriver:

Jeg har også haft en periode (sommerferie og en månedstid efter) hvor jeg ikke tænkte ret meget på hvad der kom indenbords, men alligevel var jeg lidt obs på det. Grunden til at det lige nu irritere mig lidt at jeg sløser er fordi at jeg egentlig havde lavet en aftale med mig selv om at til jul (IKKE december, men JUL) vil jeg spise som det lyster mig. 

Jeg er klar over at med mine gener, så kan jeg ikke tabe mig og spise som før, men jeg vil have lov at løsne tøjlerne i perioder.

Du skal jo ikke bare leve normalt sundt, når du skal tabe dig, men du skal yde en ekstraordinær indsat, ved f.eks. at spise sundt og noget mindre end dit "nomale behov" hvis du havde en medium vægt. Ikke for tyk, ikke for tynd.
Det er altså lettere at komme først i mål, hvis man er tættere på. Så vi der er længere væk fra målstregen , må investere i en jetmoter...hvis du forstår?

Men kan da godt forstå at det er nemmere at nyde julemaden, hvis der lige er røget nogle kg. Så håber jeg du snart kommer op på hesten igen

fairlady skriver:

Men kan da godt forstå at det er nemmere at nyde julemaden, hvis der lige er røget nogle kg. Så håber jeg du snart kommer op på hesten igen

Forstår godt hvad du mener og ja det kunne være rart lige at komme ind længere ned