Hej piger.
Jeg har indtil videre tabt 10 kg. Mangler 4 kg endnu. Men tager det stille roligt. Da mit piskesmæld ikke tåler for stor belastning.
Mit problem ligger mest i min røv og mine lår. Specielt mine lår.
Indersiden af mine lår er begyndt at hænge lidt og der ser bare så grimt ud.
Jeg vil gerne have det strammet op. Men hvad gør jeg? Hvilke øvelser skal jeg bruge. Det skal være øvelser der ikke belaster min nakke, ryg og lænd samt mine arme for meget. Da dette give mig for mange smerter.
Og hvis man lave div. Øvelser hvor lang tid går der så før man begynder at skulle se lidt resultat?
Anmeld
